想生娃，男人也要补叶酸
BY：Natalie 2024-07-19 23:25:08 615 ℃
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕期准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可能引起流产。到了孕中期、孕晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征，胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重，孩子出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
此外，建议准爸爸在妻子备孕前3个月也要补充叶酸。多数男性往往有抽烟、喝酒的习惯，易造成营养素流失。同时，男性在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，加之社会压力、环境污染等，使精子的数量和质量有所下降。研究表明，孕前男性补充叶酸平均每日摄入722~1500微克，精子危险系数会降低20%~30%。因此，丈夫孕前除了基本的戒烟、戒酒之外，补充叶酸是有必要的。一般而言，男性补充叶酸可多吃绿叶蔬菜、水果、豆类。但如有以下情况，需要考虑每天服用补充剂，额外摄入0.4毫克叶酸：经常饮酒，很多男性常常需要外出应酬喝酒，但酒精摄入过多会阻碍机体对叶酸的吸收。服用某些药，如磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林等都可能影响叶酸的吸收，如果正在服用上述药物，建议在医生的指导下增加叶酸摄入。
叶酸男人需要吃吗,原来男人吃叶酸好处这么多
叶酸严格来说不算一种药品，我们都知道在怀孕前三个月服用叶酸，可以有效的预防胎儿畸形，很多的女性在备孕前也都会服用叶酸片，那么有些人就会有个疑惑，既然女性都吃了，那么男人需要吃叶酸吗，今天我们就来给大家介绍一下男人吃叶酸的好处，一起来看看我们今天的内容。男人吃叶酸的好处首先我们先来了解一下叶酸的作用还
叶酸非女人专利,男人备孕多补充叶酸孕育常识
叶酸非女人专利，其实你知道吗?男人备孕多补充叶酸也是很必要的。不少男人觉得自己只是提供精子即可，不需要补充什么物质或者营养素，其实不然。男人也需要补充很多的营养成分才行，否则孩子可能不健康。为什么男性孕前也要补充叶酸?原因一：如果男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱，与卵子结合能力
斯利安叶酸男人能吃吗 备孕期间男性也要补充叶酸
斯利安叶酸片男人能吃吗斯利安叶酸片男人是能吃的，斯利安叶酸片是单纯补充叶酸的，男性朋友吃了不会有任何副作用，也会补充叶酸，正在备孕的男性是可以和妻子一起服用斯利安叶酸片的，吃到妻子成功怀孕就可以停止了。斯利安叶酸片男性能吃，但不是说必须要吃，男性也可以通过食物摄取来补充叶酸，不过如果男性不能坚持良好的饮食，还是通过服用斯叶酸片来补充叶酸比较简单直接点。
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