月子水催乳？专家说缺乏科学依据

坐月子期间能碰冷水吗防治月子病学会科学坐月子

过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或

坐月子如何科学饮水

月子期间喝水有讲究老一辈的人生产后会自行服用生化汤；传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆！少盐以利排水其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多4%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去；一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分；临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

坐月子不能喝水吗,如何坐月子才是最科学的

在很久以前我们还没有自来水的时候，平时的饮用水只有喝一些未经处理的地下水，像是泉水、井水、河水或溪水都是古代人的饮水来源，这些水的污染与杂质较多。人们如果长时间的喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭，这也是很多导致产后并发症出现的原因，很多老一辈的观点认为坐月子不能喝水，这种说法在现在而言是非常错误的。

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