忍气吞声比暴怒更伤肝！​灸4大撒气穴，赶走内分泌失调、痛经、乳腺病！

中医认为，肝藏血，主疏泄，为女子先天之本。

但怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。

怒伤肝！

《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。

暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。

但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了关系！

忍气吞声比怒更伤肝！

为什么忍气吞声比怒更伤肝？

这一切只因为肝有最重要的一个东西，肝气。

肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。

比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。

肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。

女人病，很多是“憋”出来的！

1、憋出内分泌失调

女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。

内分泌失调主要和卵巢有关系，而卵巢所在的位置——小肚子，正好与肝经交汇。

因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。

2、憋出乳腺病

乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。

乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。

自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。

3、憋出胃病

肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。

五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。

艾灸，提高消气能力!

总而言之，忍气吞声对肝的伤害，远远超过了我们的想象。更关键的是，现实生活中，忍气吞声的情况要远远多于愤怒。

多数时候，为了维持家庭或者工作的和睦，人们不可能尽情发泄自己的情绪，这样一来，你的肝经，卵巢，乳腺，就会经常因为肝郁气滞而受伤。怎么办呢？

这时就需要艾灸，因为比起其他一些方法，艾灸消气是最好的选择之一。

艾灸一些穴位，可以帮助我们调节经络，疏导气机，长期灸还会使人拥有更加心平气和的情绪，用来消气再适合不过。

艾灸4个穴，让你不再“忍气吞声”！

1、百会穴

当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。

因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。

2、膻中穴

闷闷不乐时，揉一揉胸口，往往会舒服不少，全因为这里有个膻中穴。

膻中也叫“上气海”，能通达身体内外，调气宽胸，是调理气病的要穴。

平时工作压力大、身心疲惫，都可以灸膻中，缓解身心压力。

3、足三里

所谓足三里，即“理上、理中、理下”。

肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。

且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。

所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。

4、太冲穴

太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。

人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。

中医说气走肝经，而太冲又是调控肝经气血的重要，艾灸太冲调节情绪，效果不要太好。