甘蔗荸荠糖水——清燥健脾利尿润肠通便
BY：Michelle 2024-07-07 18:34:38 1 ℃
大家都知道的，秋冬季节是天气最干燥的时节了，如果对自己身体不注意的话很容易出现干燥或者是产生一些疾病。所以润燥是秋冬季节要做的事情，这样可以减少肺部疾病，而且还可以润肠通便，那么吃什么有这样的作用呢，下面来看看甘蔗荸荠糖水的做法。
甘蔗荸荠糖水
主料：甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒
辅料：黄糖片适量
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.甘蔗，荸荠分别切小块。
4.再加入甘蔗开大火。
5.加盖子煮上10分钟。
6.然后加入荸荠继续煮上15分钟。
7.再放入黄糖片。
8.煮至糖融化即可关火食用。
甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。甘蔗荸荠糖水适合的人群有很多，不仅具有解渴润燥的作用，而且搭配荸荠一起熬汤的话还可以有健脾利标的作用，对于经常出现的便秘啊，或者是低血糖，还有上火等人群都有很好的缓解的作用和效果哦。
关于甘蔗荸荠糖水的做法大家都学会了吗，方法很简单的，但是它却具有很丰富的价值，比如说它含有的水分很高，而且维生素和微量元素也是很丰富的，不仅可以生津止渴，而且还可以有滋养利尿健脾的作用，大家不妨试试哦。
蜂蜜甘蔗汁：清热润肠通便
做法：将甘蔗汁、蜂蜜混合拌匀，每日早晚空腹，各服1杯。适用于小儿积热便秘，伴见发热，口干者。
甘蔗苹果蜂蜜水润肠通便缓解便秘
饮酒过度：甘蔗汁200毫升，代茶频饮。肺燥咳嗽：甘蔗汁、梨汁各50毫升，两汁混匀服，每日2次。便秘：甘蔗汁、苹果汁各50毫升，蜂蜜30毫升，调匀后于每日早晚空腹服。鼻出血：甘蔗汁50毫升，鲜白茅根50克（榨汁），调匀后分2次服。妊娠呕吐：甘
马蹄甘蔗糖水——润肠通便清热
马蹄甘蔗糖水食疗功效:清热凉血、润肠通便营养价值:蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者、糖尿病患者马蹄甘蔗糖水所需材料主要食材甘蔗、胡萝卜、马蹄、白糖马蹄甘蔗糖水的做法1将去皮洗好的马蹄、胡萝卜切块。马蹄甘蔗糖水的功效与作用胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。胡萝卜马蹄甘蔗糖水此汤具有清热凉血、滋阴润燥、润肠通便、生津止渴、健脾和胃、消食除胀的功效。
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