七大诀窍，让准妈妈远离感冒

秋季是感冒的高发积极，孕妇一旦免疫力低下，患上感冒。那么将会直接影响孩子的正常发育。孕期准妈咪最害怕感冒了，一旦孕期感冒了，吃药也不是，不吃药还难受，非常难熬的感冒阶段，最有效的孕期保护自己和远离感冒的方法，就是做好预防了。下面就教教讲讲孕妇应该怎么预防感冒，来看看吧。

孕妇感冒偏方

偏方一：

感冒初期一般会出现扁 桃 体疼痛症状，发现有了这样的症状，就开始用浓 盐 水来漱口和喉咙，十分钟重复一次，坚持15次就可以很好的缓解甚至治疗感冒症状。

偏方二：

鸡汤 对于孕妇来说是一道食疗良药，孕妇 怀孕 期间经常喝鸡汤可以强身健体，可以预防感冒，即使已经感冒了并伴随出现流鼻涕等症状，那么喝点鸡汤可以很好的清除附着在呼吸道的感冒病毒。

偏方三：

中医指出，孕妇感冒了热敷、按摩手掌表面的 穴位 可以起到治疗的效果。方法很简单，温水加热金属汤匙，并放在掌心按摩“治感冒穴”，感觉到穴位的硬块加强按摩，金属汤匙的温度不能加热到烫手;热的汤匙按摩五分钟后，再把一把在冷水中浸泡过的金属汤匙取出按摩这个穴位五分钟，重复十次可以治疗轻度感冒患者。(左掌接近虎口的地方有一个治感冒的穴位)

偏方四：备一个口径较大的保温杯，里面装50摄氏度左右的温开水，孕妇感冒后将口鼻伸入保温杯口吸取热蒸汽，一天重复做三次，三天后，症状可以得到缓解。

如果孕妇能够在生活中采取正确的治疗偏方去治疗孕妇感冒，就可以在短时间内摆脱感冒的影响，对胎儿的影响程度也会降到最低，所以对于文章介绍的孕妇感冒的偏方，希望孕妇们可以好好的记在心中，并且多去了解一些关于孕妇的知识。

这些小妙招帮助孕妇远离感冒咳

1、注意休息

当发现孕妇感冒咳嗽的时候，让孕妇多注意休息，尽量减少孕妇劳累来缓解病情;感冒咳嗽的孕妇本身体质比较虚弱，要注意防寒保暖，防止再次伤风受寒;对于个人喜欢吃辛辣食物的孕妇要忌食辛辣，刺激性食物;如发现病情发展迅速，难以控制需要马上去医院就诊治疗。

2、多喝温开水

当发现孕妇患有轻微感冒咳嗽的时候，可以多喝喝温开水，可以有效缓解咳嗽的症状，促进孕妇轻微发汗，尤其对于风寒感冒的孕妇有很好的帮助。

3、多喝盐水

0.9%的盐水(一般感觉稍咸即可)可以抑制细菌的滋生，减少炎症程度升高程度。盐水可以起到冲洗扁桃体隐窝，减少隐窝引起的慢性炎症发生率。但是，对于患有高血压的孕妇来说，要谨慎食用，盐水仅作为漱口便可。

4、多喝姜汤

生姜有温中散寒的作用，红糖可以和胃。把生姜放入约500ml的凉水中煮沸熬成姜汁，放少许红糖，具有温中散寒和胃的作用，对于风寒感冒引起的感冒咳嗽的孕妇有很好的效果。

七大诀窍，让准妈妈远离感冒

1. 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;

2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

3. 勤戴口罩。

戴口罩的好处：

a. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

b. 为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

5.注意调适身心状态

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

6.注意调试室内环境

住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。

对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

7.摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理，就能在“三九”严寒来临之前，有效控制气喘与预防感冒。

孕妇预防感冒的方法

1、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

4、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

5、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

6、用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫� ��手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

孕妈咪防感冒有什么技巧

一、身体疲劳时预防感冒

一般情况下，上班族的孕妈咪们白天上忙都非常地忙碌，甚至有些孕妈咪都要工作到深夜，这时候你需要积极预防感冒了，由于身体非常疲劳，就很容易出现自身的免疫力低下的问题，尤其是在孕期，这时候一些流感病毒就容易入侵孕妈的身体，所以，孕妈咪不要让自己过于忙碌，再忙的情况下也要保护好自己的身体，注意一日三餐要营养均衡，需要补充各种营养膳食，平时还需要多注意休息，工作不要太拼，更不能熬夜，要为腹中的宝宝多考虑喔!

二、天气温差较大时预防感冒

每当换季时节或天气温度比较大的时候，感冒都很容易发生，天冷时，我们抵御冷空气的侵袭的能力也会降低，尤其是此时开春季节，忽冷忽热的天气，孕妈咪的身体自我调节能力根本跟不上，很容易患上感冒，所以，此时是最需要预防感冒的季节，此时不要着急脱下棉衣，需要随气温的高低来填减衣物，避免着凉感冒。

三、情绪不佳时预防感冒

孕妈咪在情绪不佳的时候，也应该要预防感冒的发生，有研究表明，情绪的人体感冒也是有一定的影响的，当我们的心情处于极度的烦躁和压抑的时候，这个时候就很容易感冒，急躁会让准妈咪的身体产生内热，遇冷就会受到风寒侵袭，而当准妈咪心情烦躁抑郁的时候，身体内部的代谢自然就差了，机体的免疫力也会降低，准妈咪们要在整个孕期都保持好的心情，良好的情绪可以在一定程度上预防感冒的发生。

四、加强运动锻炼预防感冒发生

准妈咪们孕后不要一动不动，身体体质差，感冒就很容易找上你，所以，不妨适当运动锻炼一下，孕期不方便的话，可以做一些轻松的小运动，做做孕期瑜伽、散散步、孕妇保健操，都可以帮助增强体质，提高身体的免疫力和抗寒的能力，从而抵抗感冒发生。

五、人群密集处请向后躲一躲

孕妈咪们应少去一些人群密集的地方，嘈杂和吵闹的公共场所，空气本来就浑浊，人群密集的地方更是细菌病毒集中的地方，孕妇抵抗力差，很容易感染细菌病毒，从而出现感冒症状，所以，孕妈最好远离人群公共场所，若不得不去，也要往后躲一躲，最好是戴上口罩，可以将细菌病毒挡在体外。