帮助孕妇调节孕期体温的按摩法

孕妇因为身体里边多了一个小生命，自身的身体平衡也受到了一定影响，大多数孕妇会出现自身身体不舒服的情况，而常见的一些问题，孕妇体温低就成了一定讨论的方式，孕妇的提问经常会出现不同的浮动，其实在一定范围内都是正常的，不过有些特殊得情况还是需要适当的注意。下面来看看帮助孕妇调节孕期体温的按摩法的详细介绍吧。

怀孕初期体温多少才算正常

一、孕早期体温升高，不超38℃为正常

@糖豆豆：最近我们这气温反差太大了，前天还二十多度，今天就下雨哗啦啦，，摸摸脑门，温度有点高，下班到家就测了体温，38℃。我一直体温就属于偏低的那种，怀孕才七八周，这温度是发烧的节奏吗?

小编解答：

怀孕后体温会达到了38℃左右，属于正常现象，孕早期体温的变化一般在36—37℃差不多，所以孕妈无需惊讶，也不要怀孕自己是不是发烧了。

一般情况下，我们的正常体温是在36—37℃(腋温)。怀孕之后，体温大概会上升0.3℃到0.5℃。也就是说，怀孕之后的体温大概是在36.9—37.2摄氏度之间。因为体制的差异，一般情况下我们认为孕早期的温度在38摄氏度之内都算正常。

一般人体温高于37℃时，可称为发烧，但是人体本身无法察觉。只有体温高于38℃后，才能感觉到发热，并伴有身体不适。孕妇因为新陈代谢速率较快，体温比一般人略高平日0.5℃，因此，当孕妇体温为38℃以上时，就有发烧的可能，当上升到38.5℃时就要特别注意。

二、孕妈解惑：怀孕后体温为啥会升高?

怀孕初期症状之一就是体温升高，基础体温大约在37℃左右，且体温升高的情况会持续至孕中期。这主要是由于激素变化所造成的。

一般来说女性的基础体温会随生理期变化而变化，女性在月经来潮前后，身体在雌激素的作用下体温会维持在36.5℃左右，然后体温逐渐下降，在排卵期体温将至最低;排卵后或受孕后，由于受到孕激素影响，体温会升高0.3-0.4℃。下次月经来或来的前一天体温又将至正常。

怀孕初期体温升高是因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，而孕激素能使体温升高。如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。

女性在怀孕之后体温一直是稳定的。如果体温出现变化，也会维持在36.9℃--37.2℃的范围内。如果体温出现忽高忽低，则有可能是黄体不足的提示。黄体不足易导致流产或者不孕。当出现体温变化幅度大时，应该引起高度重视，对于有流产经历的孕妇来说，更应该及时去医院检查，采取相应措施。

此外，若在怀孕初期，孕妇出现异常体温升高，且感到不舒服，应怀疑为发热，建议最好到医院做检查，及时治疗。

帮助孕妇调节孕期体温的按摩法

女性在妊娠早期体温都会发生一定的变化。怀孕的时候体温发生变化虽然是正常现象，但稍不注意，孕妇就可能出现感冒、发热的症状，在夏季更是如此，会对胎儿产生不利影响，所以发现孕妇有体温变化时要进行积极的调节。通过按摩的方法可以使孕妇的体温得到一定的控制。

按摩选穴：风池穴、风府穴、承浆穴、神门穴。

风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风府穴位于项部，当后发际正中直上l寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。

承浆穴位于面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩步骤

步骤一：孕妇保持坐姿，全身放松。先用示指和中指的指腹一起按住风池穴做前后、左右的按压移动，保持2分钟。接着，用右手拇指指尖按压风府穴，按压1分钟。

步骤二：按摩者用右手拇指按压孕妇的承浆穴，保持1分钟。最后，按摩者用拇指指腹按摩孕妇双手手掌根部的神门穴，各按摩1分钟。每日早晚各1次。

准妈妈怀孕期的体温变化规律

怀孕初期体温呈“高温”状态

上文中的准妈妈提到体温上升，正是怀孕初期体温变化的主要表现。由于孕激素具有升温作用，可使体温比正常升高0.3-0.4度。所以孕妇体温会较常人稍高一点，大约37度半到38度属于正常范围。文中准妈妈的最高温度达到37.2属于正常状态，因此不必过分担心。

一般来说，怀孕基础体温呈高温状态，且会持续16周左右。因此，在怀孕初期莫名其妙的发热，会感到不舒服。在37℃左右时，生理上不会有异常现象，但是若持续37.5℃以上时，则可能有其他疾病，最好接受医生检查。

怀孕期体温变化规律

怀孕是一个复杂的生理心理过程，准妈妈此阶段遇到的体温变化，这些变化往往是有“规”可循的。

【受孕期-温度渐提升】

女性在生理变化的过程中，身体会有一个低温期。低温期指从月经来的那一天到排卵期为止。怀孕排卵后就进入高温期了。较高的怀孕初期体温就会一直持续下去。因正常月经周期的妇女基础体温呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，基础体温较前半周期升高0.3-0.4℃。女性怀孕后，基础的体温会上升0.5摄氏度，并会持续18天左右。

孕初期--高温期】

在怀孕初期1-3个月，准妈妈的怀孕初期体温会处在一个较高的水平。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就很有可能怀孕了。

【孕中期--恢复正常体温】

孕初期每个人都会体温升高� ��差不多到低烧的状态，到孕中期(13周开始)以后体温就会回复到原来的正常体温状态。

怀孕初期体温测量方法

怀孕初期的体温变化会日渐明显，懂得如何准确测出体温是准妈妈必须掌握的孕儿知识。

怀孕初期体温症状是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如在连续熟睡5-6小时以后(尤其是清晨醒后)，应不做任何活动进行测温。把这一刻测出的体温结果，记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。若有其它情况，如发热感冒、周期内下腹痛、阴道点滴出血等，可特别注明。

此外，应注意测量时间保持在5分钟以上， 每天测量要在同一时间段。

孕妇体温低到底是否正常

一般情况下，人的正常体温是36～37℃(腋下测量)，而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期(孕13周)以后，体温就会恢复到原来的正常体温状态。怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。

女性怀孕之后，黄体生成素升高，一般卵泡期女性基础体温为36.5℃，在黄体期体温会上升0.5℃以上。怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妇可关注自己的体温变化，以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化，需及时到医院检查，以排查疾病隐患。

一般来说女性的基础体温会随生理期变化而变化，女性在月经来潮前后，身体在雌激素的作用下体温会维持在36.5℃左右，然后体温逐渐下降，在排卵期体温将至最低;排卵后或受孕后，由于受到孕激素影响，体温会升高0.3-0.4℃。下次月经来或来的前一天体温又将至正常。怀孕初期体温升高是因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，而孕激素能使体温升高。如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。

女性在怀孕之后体温一直是稳定的。如果体温出现变化，也会维持在36.9℃--37.2℃的范围内。如果体温出现忽高忽低，则有可能是黄体不足的提示。黄体不足易导致流产或者不孕。当出现体温变化幅度大时，应该引起高度重视，对于有流产经历的孕妇来说，更应该及时去医院检查，采取相应措施。

孕妇体温低或者说体温有一定的浮动是正常的，但如果波动很大，或者说在体温低的情况下出现明显的身体不适的情况，就有必要去医院进行及时的治疗，避免出现一些危险的情况，对于胎儿来说影响很大。，容易造成胎儿与母体之间的联系出现问题，影响到胎儿的生长健康。

孕妇口腔正常体温是多少

女性怀孕后黄体生成素会明显上升，一般卵泡期女性基础体温为36.5℃，在黄体期体温会上升0.5℃以上。怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妇可关注自己的体温变化，以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化，需及时到医院检查，以排查疾病隐患。

怀孕初期症状之一就是体温升高，基础体温大约在37℃左右，且� �温升高的情况会持续至孕中期。这主要是由于激素变化所造成的。

一般来说女性的基础体温会随生理期变化而变化，女性在月经来潮前后，身体在雌激素的作用下体温会维持在36.5℃左右，然后体温逐渐下降，在排卵期体温将至最低;排卵后或受孕后，由于受到孕激素影响，体温会升高0.3-0.4℃。下次月经来或来的前一天体温又将至正常。

之所以女性怀孕之后，体温会维持较高水平，这是因为怀孕后孕激素开始大量分泌，在受精卵的刺激之下，黄体素也会继续分泌，这就会使得身体保持一个高球状态。怀孕后，有一部分女性请问可能会忽高忽低，这往往是流产的先兆，必须加以重视。