​青春期少男少女怎样才算心理健康

豆蔻年华，是人生最美好的时光。青春期少男少女们往往精力充沛，充分吸取知识养分，也是形成独立人格、价值观的关键时期。青少年有着自己的烦恼，学业的压力，感情的懵懂，友谊的脆弱，这些变数让青少年的青春期心理健康呈现出不稳定因素。那么，孩子在青春期怎样的表现才算是心理健康呢?下面就让我们一起来看看吧!

青春期女性的心理健康知识

一、一般说心理健康的少女，必须具备以下条件

1)必须智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人的生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。少女也不例外。

2)必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。

3)必须具有完整的人格。能确立正确的人生观。肯有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。

4)对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。

5)具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗;既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。

6)对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。

二、少女如何获得并发展健康的心理

1)应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。

2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。

3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中 ，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。

4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。 过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随;而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应

5)注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之，心理健康的少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。

青春期心理健康问题

青春期心理健康问题-魂魄文化生活的不满心理：有此心理者以山村和僻壤区域的青少年为多。他们认为自身的现实生活与书本、影视中的生活方式区别甚大，文化生活内涵贫乏，或是被日益笨重的学习包袱压得喘不过气来，无暇享受文化生活的趣味等等。淡漠而单调的生活安慰不了他们对魂魄文化的需求，引起不满或可恶心理。为了弥补自身的魂魄生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求魂魄刺激和所谓乐观。可想而知，要是任其进展，将会引起什么样的效果。

青春期心理健康问题-不想通的恋爱心理：由于机体的发育心理运动的进展以及主观境况等涉及，少年逐步引起了对异性的钦慕，求偶心理起初萌发。但他们受知识绘制、体验水柔和生活阅历所限，对爱情的体验尚是浅陋而朦胧的，因而真切得幼稚和不想通。有的摩拳擦掌想寻找忠实感到一下恋爱滋味，于是就会露出早恋、多角恋爱等毒性现象。例如有一个高中女生，她企望有三个男同学能支援自身：一个要学习好，以辅导她的学习;一个要能说会玩，陪她玩乐;另一个则要会体恤人，成为她的忠诚帮佣。透亮一番尝试之后，她竟能中意以偿，并同时与他们连续超友情的关系外人问她前景与谁结婚，她却轻快地搭话：“我还没想过结婚呢!”这种不想通的恋爱心理，对于自身，对于外人，乃至对于社会都是有害弊处的。

青春期心理健康问题-性神妙和性烦躁心理：进去妙年期之后的青少年，由于性性能的急速发育和趋于想通，引起了对性知识的乐趣，但由于未能在青少年中很好进行妙年期性抚养，他们中相当一部分存贮确定的性神妙、性呆笨心理。在这� ��心理和上述不想通的恋爱心理残杀下，时常对性品格、性礼遇缺点中意的体验，以致忍让保持外界毒性因素的勾引，进而便利引起性的烦躁，最终可导致越轨行径，组成严重效果。

青春期心理健康问题-贬低自身的自卑心理：自卑是青少年性格进展过程中的一种缺憾，贬低了自身的能耐和情操，同时可伴有一些非常的情绪感到，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理时常会涉及人际关系，从而又反过来加深自卑感。多数确实分辨：往往考试分数偏低、留级，往往挨批判，高考落第，找不到上班或工种不尽遂心，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相;身材短少格社会审美准绳等，都可能成为引起自卑心理的原因。自卑心理极易组成青少年破罐破摔，甘居下游。

青春期心理健康问题-是非曲直的含糊心理：青少年好多初露锋芒，阅历较浅，要是对他们放松政治思想抚养和缺点明确的疏通，则便利引起是非观念上的含糊心理。加之有的家长或导师授受弥封式的抚养方式，造就青少年引起种种逆反心理，其结局会导致他们是非不分，与明确的抚养指数思想背道而驰，甚至误入歧途。

​青春期少男少女怎样才算心理健康

孩子的个性和思维符合青春期特点

思想行为符合年龄特点，这是青春期心理健康最具标志性的表现。人的思想和行为随着身心的发育而变化的。青少年思想发育接近成熟，性格上活泼好动、积极向上，思维合乎逻辑，说话条理分明。

乐观开朗，不识愁滋味，这是青春期心理健康的明显特征。青少年正值花季，对世界正充满了好奇和美好的想象。因此对任何事物都会积极进取，即使遭遇挫折也会很快重新适应。

能够理性客观的接受现实，这是青春期心理健康的突出特点。心理健康的青少年，遇到困难和挫折，反应不会太过偏激，都能面对现实，寻求积极的解决办法。

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符合社会大环境下的青春期标准

与一般青少年相似。这是家长辨别自己的孩子青春期心理健康与否最为直观的方法。孩子与孩子之间都彼此类似。如果一个青少年的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与其他孩子相差太大，他的心理可能不够健康。

善于处理人际关系。人是社会性的动物，一生中总会有一定的交际范围。青春期孩子受共同爱好和兴趣的吸引，社交范围不断扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。相反，如果总是喜欢孤僻独处，心理上不能算是健康的。

家长和老师帮助孩子保持青春期心理健康直到真正成人，是保障青少年人格、个性、道德观念等正常发展定型，避免孩子出现青春期心理问题、心理障碍，甚至延续到成人期心理疾病的重要环节。

青春期的男生性心理有哪些特点

首先，男性性心理的形成与其性意识的发展和性本能的发动有密切的关系。我们知道青春期发育最主要的是性腺的功能开始出现明显的变化，性机能逐渐趋于成熟。

也就是说此刻的男子的睾丸和阴囊开始明显增大，并出现梦遗，而且在性激素的刺激下，身体体态也出现了一系列的变化，如喉结突出、肌肉发达、长出胡子、声调变低、体格变得高大等。随着雄性激素分泌的增多，性机能的迅速发展，他们开始强烈地意识到自己与女性的差别和与女性的关系，同时也产生了一些特殊的心理体验，引起性的心理冲动，对性开始给予关注了。

比如对自己性征的变化感到害羞。有的男性对自己的第一次梦遗感到紧张、恐惧，又不敢对别人讲，于是心情沉重，精神恍惚。其实，由性成熟导致性意识的产生以及对异性的爱恋都是男性青春期的正常现象。

在与女性的关系上主要分为疏远女性的性反感期：这时期大约有半年到一年左右。这时期的男孩对与女性的差异特别敏感，对女方多采取冷漠、拘谨、躲避的态度。比如上高中的男孩们一下课，便尽快跑出课堂，让女孩子们呆在教室里，直到上课铃响，才返回坐位。

青春期心理健康的标准

与别人相似人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

面对现实心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。

善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

乐观进取情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。