都讲风水轮流转,风尚的潮流也轮流转。过去穿布鞋的是穷人,眼巴巴地羡慕人家穿皮鞋的;现在不一样了,穿布鞋的都是有钱人。老人穿布鞋还有还有很多的好处你知道吗?现在大家就了来了解一下布鞋的好处吧。
1、老人戴帽子有利于保健
老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。
2、老人戴帽子有防护功能
一帽在头,万一有点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,所以给予适当防护是很有必要的。
中老年人穿衣戴帽所追求的不像青年人那样充满时尚,新奇,个性。他们所追求的是穿衣服的时候舒服合身,下面我们来看一下来人适合穿怎样的衣服。
1、老年人服装选购要考虑保健功能。 由于老年人的健康很重要,而一套舒适的服装也对老年人的健康起到的作用很大,首先要款式简洁,然后比较宽大,才能使得老年人穿起来觉得舒适。在面料方面要注意选择透气性和吸湿性比较高的那种。
2、色彩的选择也是很重要的。 一般来说老年人都会选择一些比较深色和暗色的服装,不过为了喜庆可以给老年人尽量挑选一些略微有点鲜艳的色彩。这点要把握好,不能够太过于艳丽,如果色彩过于艳丽的话,会把老年人的肤色显得比较暗淡一些。色彩适度就可以了。
并不是有钱人都讲究养生。就像有钱人骑脚踏车是环保,是健康的道理一样,没钱的人骑脚踏车就是寒酸。
所以,有钱人开汽车的时候或者坐到办公室里头,都会换一双布鞋,鞋子边一道白箍子,穿一个月都感觉像新的。不相信,你穿一双布鞋去挤一回公交车,还没回家呢,鞋子已经脏死了。
在大街小巷转一圈,好多地方都有经营布鞋的小店,生意还真蛮好的。店里头的营业员讲了,脚是人体的第二心脏,保护生命,就必须先保护健康,人一健康,就省下看病的钱了。有些老板一买就是10双,给家里头的人买,给朋友买。
科学数据表明,人体的6条主要经脉,都分布在脚底,踝部以下分布着33个穴位,五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。
老话讲得好:“人老脚先衰,养生先养脚”。脚部保健的基础,就是保暖、吸潮、透气。 布鞋正好具备了皮鞋没有的柔软、舒适、透气和吸汗。所以,老年人都喜欢穿布鞋,而且布鞋又有“避邪”的谐音。
了一天回家以后,用电动的按摩盆泡泡脚,讲究一点的搁点儿浴盐,再换上一双布底单鞋。
现在的布鞋也在搞改革,在外形和颜色上,都加上了一些时尚元素,色彩组合得也漂亮,像什么蝴蝶的、格子的、点点的、刺绣的,还有京剧脸谱的——难怪连现在的老外,也喜欢东方风韵的布鞋哩,跟你讲,一点儿都不比意大利手工小牛皮的鞋子差。
首先,拖鞋一定不能买太大、太宽松的。
老人脚背一般比较高,喜欢买大一号的拖鞋。但一般来说,拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜,这样既能让双脚充分放松,也能跟脚,防止老人摔倒。
其次,老人尽量少穿鞋面是细带子的,要选择一整块鞋面的拖鞋。
细带子拖鞋和人字拖不能给脚足够的支撑面,每当脚后跟离地时,脚趾必然会弯曲起来试图“钩”住鞋面,这属于不自然的施力情形。时间过长,会导致小腿前方肌肉酸痛。为了避免掉鞋的尴尬,老人还要不自觉地缩短步幅,很容易引起摔倒。
再则,底不要太平太薄。
上了年纪后,老人很多部位的肌肉都会萎缩,脚底也不例外,会变得干瘪一些。如果鞋底太薄,会硌得脚疼,鞋底太平,走路时,脚掌必须紧紧用力贴住鞋底。这会使脚部压力增大,导致足部因神经紧张产生疲劳感。如长期压迫和摩擦,还容易造成皮肤破损,特别是一些患有糖尿病的人,皮肤破损后很难愈合。因此最好选择后跟在2―3厘米的拖鞋,或者干脆就穿有点跟的布鞋,以减轻足弓压力,起到一定保护作用。
第四,老年人因频繁出入洗手间、厨房,因此应选牛筋底、鞋底花纹比较深的,以防打滑。
(1)抱胸
这套抱胸法几乎惟有一个动作,站立后把手举高,然后在胸前做抱球状。
此法抓紧的道理是因为人在做抱球状的时候,身体的分量会集中在前脚掌的三分之二处,这时整个足阳明胃经的气血就会充盈起来,因为足阳明胃经是一条多气多血的经络,它对激活人体气血是非常之快的。肩背抓紧下来,全身也就抓紧了,心也跟着抓紧下来,人会进入一种喜悦形态。
(2)背部撞树法
人的背部有很多重要穴位,它们都与脏腑有密切的联系。歧膀胱是人体最长、穴位最多的经络,从头到脚,几乎贯通全身,因而当它出现异常时,也会牵连全身;督脉是诸阳之会,是人体阳气的总库,打通督脉,即可祛除许多疾病。还有,歧风门穴位于大椎下第二胸椎与第三胸椎的中间,肺腧穴位于第三胸椎棘突下处,心俞穴位于第五胸椎棘突下, 他还有心俞穴、膈俞穴、胃俞穴、胆俞穴等,都与五内相呼应。
用背部撞击树木,目的就是始末动作按摩、挤压背部经络及其上穴位,以促进全身血液循环,活络全身血脉。对付老年人来说,固然撞树法简单易学,但注意在撞击时要由轻到重,时间由短到长,一般每次10至20分钟就能够了。另外,由于老年人机体效用已经开始退步,看着冬天适合运动吗。撞击时不宜用力过猛,以防出现骨折,甚至伤及内脏。
现在大家就了来了解一下布鞋的好处吧。老人戴帽子的好处1、老人戴帽子有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。老人穿布鞋好处多并不是有钱人都讲究养生。所以,老年人都喜欢穿布鞋,而且布鞋又有“避邪”的谐音。其次,老人尽量少穿鞋面是细带子的,要选择一整块鞋面的拖鞋。
气温逐渐升高,人体出汗也会增多,对脚部保健来说,透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋,多到户外走走,是这个时节养脚的首选。老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征,可能出现一些不适的表现,因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适,布鞋正可以发挥其优势。合适的布鞋首要问题是要跟脚。
现正是夏季,气温越来越高高,很多老年人身体出汗也会增多,对脚部保健来说,透气、吸汗就显得尤为重要。老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。
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