​同房时阴道干的解决办法

阴道是女性的生殖器官，在男女双方性兴奋的时候，女性的下体会有分泌物，起到润滑作用，这样，男女双方在行房事的时候也会感到快感。也有的女性在行房事的时候阴道干涩，达不到高潮，这让很多人苦闷。阴道干涩的原因很多，可能是分泌异常，也可能是其他原因。下面就给大家说说同房阴道干涩的原因。

治疗阴道干涩的方法有哪些

第一点：私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁

女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境)，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。

第二点：私密部位也可以适当使用保湿产品

私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以在可能的情况下除了每天可以适当使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。

第三点：私密部位要用优质的面料来保持干净

女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免;还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。

第四点：据调查有80%的结婚女性和90%以上的产后女性都有不同程度的阴道松弛的状况，阴道松弛不仅造成了阴道干涩还给你的家庭带来一定的伤害，缩阴才是治本的方法。

第五点：可以尝试下水溶性润滑剂的使用,据调查，美国有67%的夫妇都在使用这种水溶性润滑剂。它几乎没有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不错，如睾丸酮软膏，可以帮助尽快的缓解干燥问题。

女人阴道干涩怎么回事

1、生理现� ��

女性阴道干涩是一种常见的生理现象，它是和女性的年龄有着很大的关系的，当女性的年龄快到更年期或者是已经进入了更年期之后，体内的雌激素水平就会有明显的降低，阴道壁会趋于平滑的状态，阴道内的分泌物会逐渐的减少。

2、内分泌失调

很多女性朋友由于饮食不注意或者是不良的生活习惯等导致内分泌失调的情况发生，这样就会使阴道内的分泌物减少，阴道干涩的情况也就随之而来了。另外，内分泌失调严重的女性还有可能会导致体内缺乏雌激素，这样也是很容易引起阴道干涩的。

3、妇科炎症

妇科炎症也是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯，因而患上了这样或者那样的妇科炎症，比如说阴道炎，这些炎症会影响到女性朋友的心情，在夫妻生活的时候兴趣低下，自然也就无法分泌更多的爱液。

阴道干是什么原因

1、性交兴奋不足

大家都知道女性是一种慢性动物，在同房的时候有些男士不做前戏直奔主题，这样会导致女性兴奋不足。最终导致阴道液体分泌过少，也就出现了阴道干涩的情况。

2、内分泌失调

内分泌失调一般是发生在35岁左右女性身上，在这段时间里面女性出现了月经紊乱会比较频繁，阴道内的分泌物也就会减少了。

3、患上了阴道炎

阴道炎是发病率最高的一种妇科炎症，女性患上了阴道炎后。在性生活的时候容易出现了阴道黏膜充血，阴道分泌液体的能力降低，也就会导致女性出现了阴道干涩的情况。

4、长期服用避孕药

在平日的生活中女性需要做好相应的避孕工作，但是，很多女性对于怎样避孕比较健康不知道，随意常常会服用避孕药进行避孕。长期服用避孕药，容易导致女性出现阴道干涩症状。

5、心理一压力

长期处于强大的压力下，女性会出现了性冷淡，而且长期处于性冷淡状态，最容易造成阴道干涩。

6、过度清洁

现在有很多女性为了保持下体干净，长期会使用高浓度洗液进行清洗，长期如此会破坏了女性阴道内酸碱平衡，最终引起炎症，出现阴道干涩情况。

​同房时阴道干的解决办法

选择棉质内裤

女性内裤面料应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免。

多喝水

阴道干涩可能是由于身体缺水，平常要注意摄入足够的水分，性生活前先喝一杯水对改善阴道湿润度也有很大改善。

放下心理负担

不管什 么时候，女性在性生活时都应该是处于完全放松的状态。性生活时最好就不要再想生活琐事或是被工作压力所困了。备孕中的女性更不要把注意力完全集中在是否能受孕上面，当心里有所压力或负担时，不管男女，暖机就变得更困难，这也可能会导致性生活时阴道干涩疼痛。

生活调节

女生从35岁开始，体内分泌的雌激素会开始下降，摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物，可帮助调节平衡雌激素。平常也可以养成做运动的好习惯，固定的运动习惯可以改善睡眠、减缓压力，也可让体内新陈代谢变好，进而促进阴道的液体分泌。

性生活前延长前戏时间

做运动都会有准备运动，而我们性生活之前一般都有前戏准备。作为一种热身和让身体做好准备，充分入戏的前提。如果存在阴道干涩的情况，双方在性生活前就要多给点耐心延长前戏时间，以免损伤阴道。

女性阴道干涩的一些因素

性技巧因素

正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中，由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。

性生活时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分泌，当然便有阴道干涩的出现。有的女性可能原来并无阴道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现，这些特殊原因常是心理或生理因素所致。

原因：这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩的原因之一。

解决办法：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。

人为因素

我总是很讨厌白带那种湿湿的感觉，每天会冲洗2次阴道，但是过性生活的时候，阴道也会很干涩，请问应该怎么办?

原因：一些女性盲目追求“干净”，当白带为脏物，对阴道进行长期反复多次的冲洗，致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现真的干干净净，可惜此“干”带来了影响性感受的“涩”。

解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

在阴道干涩的情况下很容易影响到性生活的质量，可以先强化性技巧进行改善，通常会有不错效果。另外，还要知道导致阴道干涩的原因，做好平时的预防措施，有些跟不良的生活有关，是可以防范的。