​女性排卵期怎么计算

其实无论是备孕女性还是避孕女性，都是需要了解自己的排卵规律的。只有把握住自己的排卵期，还可以避免意外怀孕或者提高怀孕的几率。而掌握正确的检测方法，也是自我关爱的一种方式。接下来，我们来看下女性排卵期计算方法吧。

排卵期的症状

1、性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

2、抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

3、精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

4、食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

​女性排卵期怎么计算

1、通过月经周期记录来推断排卵期

全世界女性的月经周期范围是21～35天，平均是28天，一般来说，只要是有规律的、有排卵的正常月经周期，排卵后到来月经的黄体期，时间是相对固定的，都是12～16天，平均14天;排卵日前，我们叫卵泡期，它的时间因周期长短很不一致，但排卵日之后的黄体期，基本都一致，是14天。因此，规律正常的月经周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月经周期是35天，排卵的时间有可能是在第20天或21天。

2、基础体温检测

双相体温，表示有排卵体温;如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，通常就是无排卵体温。排卵后体温上升并维持12～14天左右，则表示黄体功能良好。由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律。

3、宫颈粘液观察

具体操作是，一般从月经周期的第10天左右，开始每天观察和记录。对于月经后的几天，仅仅是有个印象就行，不要求从月经后马上开始。每次去洗手间的时候，检查一下护垫，看看护垫上的分泌物多少，有没有特别透亮的粘液。这些透亮的部分，主要就是以宫颈粘液为主的，你可以用手的食指沾取透明粘液，然后用拇指拉开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，就接近排卵，如果超过12厘米，应该在24小时内会有排卵，当然，考虑到每个人的个体差异性，建� �还是以个人测量的数据为准。

以上就是介绍有关女性排卵期计算方法的相关内容了。总之，无论为了怀孕或避孕，你一定要养成一个记录月经周期的好习惯，这很重要。另外，单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。

​排卵期恶心的原因

排卵期一般不会有明显的症状，但有些人会有排卵期的不适，比如说食欲下降或者恶心感，但一般食欲差为主，恶心感不会太明显，如果恶心感严重，或者伴有呕吐的话，就要检查看是否有其他方面的原因，另外，排卵期还可能出现性欲高涨，身体抵抗力下降的情况。

出现了排卵期有恶心的症状，可能是在排卵时输卵管痉挛引起的反射性引起呕吐有关。多数合并了输卵管炎。建议最好做个血常规，子宫附件B超，白带常规检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，加强营养，保持良好的心情，多吃鱼虾蟹类、排骨、牛奶、豆类。可以在排卵期前口服加替沙星，芬必得，乌鸡白风丸调理。

那这时在排卵期出现头晕恶心的症状，那这时不一定是排卵引起的，那这时要考虑是否患有胃肠疾病方面的原因引起的。女性在排卵期时基础体温会稍高一些,白带常为稀薄的清鼻涕样,并可拉成长丝.在一般情况下,又变得比较黏稠;有部分女性会在排卵期内感到小腹轻微胀痛的反应;少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋,性欲方面也会出现波动。

通过这篇文章对于排卵期恶心发病原因的介绍，相信你们应该都知道排卵期一般是不会出现恶心这种情况的，所以我们建议大家在生活中应该要对于文章介绍的排卵期恶心症状引起注意，你们不能认为是你们怀孕导致的，而没有去检查它。

排卵期同房为何不孕

精神因素：

很多迫切备孕的夫妻，有时候准备很长时间，但就是迟迟不怀孕，这样他们就会更加着急，更加急切的造人;但就因为急切的心理，双方在精神上都会承受一定的压力，甚至怀疑自己或者是自己的另一半身体出现了问题，这种不稳定的心理因素很多时候会刺激大脑，从而会阻止正常的排卵期的到来，所以备孕很长时间还是没有结果。

身体因素：

1、不良习惯：

爱美的女性有的时候会因为减肥美容吃很多药物，有的生活作息不规律，会抽烟喝酒，甚至之前有过流产经历，损害身体，这些因素都会使女性身体状况不好，产生一系列的负面影响，有的会内分泌紊乱，卵� ��数量减少，甚至是排卵停止。

2、妇科疾病：

女性受孕最大的困扰大多数都是来自妇科病，女性的生殖器官非常脆弱，妇科病也几乎是所有女性的困扰，这其中最影响受孕的一般都是输卵管阻塞，排卵停止，炎症粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良、子宫肌瘤、阴道炎等妇科疾病都是有可能影响正常受孕的。

排卵期的4个注意事项

1、在排卵期，经常会有腰酸、下腹疼痛、乳房胀痛等情况发生，这些均属于正常现象，因此不必过分忧虑，导致情绪紧张。一般要避免刺激或是情绪波动，保持愉快的心情，保证睡眠充足。

2、排卵期到来时，身体的分泌物也会变多，下体变得潮湿，因此要注意这个时候的卫生，避免滋生太多细菌，造成感染，注意生殖器的清洁，及时清洗。同时避免过度的操劳，注意休息和保暖。

3、排卵期间最好选择棉质的内裤，这样更利于透气，柔软亲肤。同时内裤要勤换洗，内裤晾晒的时候注意阳光直射，起到杀菌之效。

4、排卵期应该注意饮食，多吃滋补的食物，不宜进食生冷、刺激性的食物。注意多喝水，同时多吃新鲜的水果蔬菜补充营养。

排卵的具体日期其实是可以推算出来的，女性排卵是可以孕育新生命的象征之一，所以在排卵期一定要好好照顾自己。

女人排卵期防水肿的方法

1、要注意控制好自己的食欲

不少女人在排卵期时候会觉得自己的食欲大增，看见什么食物都想吃，吃着吃着就吃过头了，不管是好的还是不好的都吃完了，但是这样的大吃大喝是不好，要是实在是想吃的话，可以多吃蔬果，或者多喝一些茶，都是可以帮你控制自己的食欲的。

2、把握好减肥的时机

身体的排卵是女人体内的脂肪燃烧的较快的一天，对于想要减肥的女人，应该把握好这个时期，但是要记得要选择正确的减肥方式，不要盲目的进行，更不要想着不吃东西就可以减肥，除了抓住时机之外，掌握好方式也是减肥成功的秘籍。

3、注意预防水肿的出现

因为女人的排卵后期，体内是会堆积不少的水分的，身体会感觉越发的沉重，减肥的效果好像也不是那么的明显，这时候就要注意好水肿的出现了，看看自己会不会肿肿的，感觉水分很多，记得要减少盐分的摄入，并且可以搭配一些薏苡仁煮的水来消肿。

4、注意好肠胃的健康

因为这段时期也是很容易产生便秘的时候，因为肠道这段时间也会产生“惰性的心理”，功能消化不好，因此你就记得多吃一些促进消化的食物，不管是绿叶蔬菜还是土豆等豆� ��都可以多吃，高纤维的食物是可以促进你的肠胃蠕动的。