青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期。青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?下面大家就来一起看一看吧。
青少年大多正处于叛逆期,对于青春期出现的一些心理问题容易带有抵触心理,因此对心理咨询活多或少的有些排斥。那么进行青少年心理治疗时需要注意些什么问题呢?
对青少年施予心理治疗时,你或许已考虑青少年的年龄,心理的发展,所困扰的问题,客观环境等因素并于治疗前做了充分的准备工作,诸如就一些具体问题与青少年及家长进行协商(介入的人员、治疗的方式等)……尽管如此,你仍会经常面对如下的问题:
1、回避
青少年否认所存在的问题是最直接的回避反应、借此转移问题重心。青少年也可以承认他们的问题,但对之轻描淡写、漫不经心,倾向于宣称其问题无太大意义。青少年宣称已经康复,瞒骗治疗者。
在治疗中,这类反应可使治疗者看不到他希望了解的信息。所以,通过治疗者的经验和从学校、父母处得到的资料加以真实性判断,在不破坏信任关系的基础上与青少年讨论问题的性质并协商解决。
2、戒备心理
年轻人可能什么都不愿意告诉你,尤其是第一次会谈。他们根本不相信成年人,由于许多有意或无意的原因,他们感到恐惧、焦虑和抑郁。他们可能会觉得当他们告诉你做了什么错事时,他们将会被嘲笑、拒绝、不喜欢或不相信。
年轻人还会觉得,当他们将情感和问题讲出来时似乎很愚蠢,这可能使他们简单地取悦和迎合治疗者,宣称一切都好了。多疑而又易受伤害的年轻人还会对治疗者最诚实、最善意的帮助表示怀疑,将内心的真实感受和冲突完全掩盖起来。
这些强烈的内心矛盾可使交谈变得困难。治疗者要想解除病人的戒备心理首先要做到同情、关注与理解,清除青少年的顾虑。
3、为自己的行为辩护
年轻人承认问题的存在,但拒绝承认自己应负有的责任。有的年轻人显得很成熟、很懂事的样子,对他们的问题能说出一大堆合情合理的理由。
处理此类情况,治疗者应不急于评判青少年的行为、要求其承担责任。这只会引起更强烈的抵触情绪。而应该引导其从客观的角度看待问题,启发其对问题的认识。
4、沉默这是会谈中最难处理的问题,与青少年交往时经常遇到。治疗者要对沉默的原因作一个全面的判断,不要急于用交谈来填充沉默。
5、语言表达困难由于青少年认知功能尚不完善,情感体验也不丰富,有时难以准确地表达他们想说的和所 受到的东西。善于倾听、善于发现谈话真正的含义,有针对性的提问无疑可以帮助治疗者捕捉有价值的信息,收集有用的资料。也可采用心理测验工具协助探讨。
6、保密的问题保密原则是心理治疗关系中的主要原则之一,但对于青少年而言要有一定的变通。因青少年心理尚未成熟,自我的意识也不稳定,在其未到法定的成人年龄时,是需要监护人的。治疗者如想避免陷入两难的状态,就不要允诺做不到的事情,或可用非正面的回答去启发青少年对问题性质的认识和理解,提出对问题的解决方法。
7、敌意 “不用耽误时间了”、“治疗对我没有用”、“别烦我了”,甚至使用威胁性语言,这在治疗中常使治疗关系的建立困难起来。但我们知道,青少年实际上可能比所表现的更文明礼貌,只要我们善于发现他们的优点,找到共同的话题,信任关系的建立往往比想象的容易得多。
青少年的心理问题不容忽视,青少年心理治疗也需要认真对待。面对广大青少年,家长和老师应多注意他们的异常行为,即使帮助他们进行排解并接受治疗,以防止出现更为严重的心理问题。
青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?
(一)正确的自我观念
正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地认识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能努力地发展自己,主动地进行自我教育。如果自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为了不起,去做力不能及的工作,他也可能自觉羞惭,不肯以本来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然。
(二)适度的抱负水平
要了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,确定合适的抱负水平,以免做出招致挫折的事。
(三)和谐的人际关系
在与人相处时,其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等),对其所归属的集体,有一种休戚相关、安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。
(四)个人与社会的协调一致
自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时,要放弃和修改自己的行动计划,以谋求与社会的协调一致。
(五)把心灵中的积郁倾吐出来
思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中,会影响脑功能,造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到舒畅,并能起到一定的安定作用。
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心理变化
此时期的女生们由于生理的发育,她们渴望得到异性的关注,并且期待异性 和自己的交谈,她们开始注意自己的形象是否美观,对衣服的挑选也慢慢开始考虑到是否能显示出自己的形体美。
外型的变化
女生们在青春期会有明显的乳房发育,乳房增长的速度在此时期也是最快的,女生们开始穿文胸。此时期女生的身体体脂肪也会相对有所增加,尤其是腰部臀部还有胸部。这都是慢慢的开始向具有女性特有的特征方面发育。
性心理
青春期的生理发展速度可谓是一生中最快的,此时期的女生们渴望吸引异性的注意,还有的女生开始打扮自己,并且对性的好奇也是越来越强烈,对情色电视的向往又不敢表达。她们对性生活冲们好奇和欲望。
1、 青少年异常变化或是心理求助
核心提示:青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。
“青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。”李知表示,目前青少年心理健康问题日益突出,甚至逐年上升。
据介绍,家长和老师都要多了解儿童青少年心理特点及有关心理疾病知识,对自己孩子的智力水平、兴趣爱好有更全面了解,不盲目攀比、模仿,根据孩子气质类型及特长兴趣,因材施教。
其次,对心理问题、心理障碍有一个正确认识。正视孩子存在的心理问题,及时请教专业人员,尽快解决问题。
“以前我们往往认为,一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致,事件A导致后果C。因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时,人们往往会认为,挫折事件本身是直接原因。比如某某自杀了,为什么自杀?因为考试不及格。但实际上考试不及格的人多着呢,为什么就是他自杀呢?”上海师范大学教授、著名心理学家卢家楣教授的问题一抛出,不少学生立刻困惑起来。
“嗯,没有想过这个问题,可能人跟人不一样吧?”一个女生小声对同伴说。
“这个传统观念要改变。其实真正引起挫折感或者相应行为后果的,不是挫折事件本身,而是青少年对挫折的看法。也就是说,对挫折事件错误的认知评价,才是导致消极后果的真正原因。事件A导致观念B,最后才是后果C。”卢教授揭开了谜底。
卢教授给大家讲了一个因高考失利而导致人生失败的例子――
某地农村一个高中生曾有过远大的理想,渴望走进大学殿堂,几经努力,他却屡战屡败。心中的梦想被无情的现实击碎后,他的思维方式进入误区,以致精神崩溃,成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防止他出手伤人,无奈的父母只好用铁链将他锁在院子里的石柱上,一锁就是整整3年,直到被邻居发现,大家出钱才把他送到医院治疗。
“青少年由于人生观、价值观发展尚未完整,所以对挫折的看法往往容易走入误区。”卢教授介绍说。
第一个误区是绝对化。不是从客观事物出发,而是从主观愿望出发,缺乏对变故的思想准备,遇到挫折容易导致心理失调。
第二个误区是概括化。以一时一事的结果来评价自己或他人,甚至否定自己或他人的整体价值,以点概面,以偏概全,遇到挫折就容易导致因全面否定自己或他人而心理失调。
第三个误区是夸大化。对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调,甚至自寻绝路。
从而保证青春期女性器官及生殖、生理发育正常。
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