随着生活水平的提高,人们社交圈子的扩大,酒的消耗量也增加,久而久之,导致酒精肝的发病率逐年上升。在我国由于饮酒导致酒精肝的发生率也呈明显上升趋势,已成为不容忽视的隐型杀手。因此,酒精肝的日常保健就显得尤为重要,一起来了解一下吧。
1、早发现早治疗
酒精肝的日常保健要做到早期发现和早治疗。酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。
2、节制饮酒
酒精肝的日常保健应适量饮酒才有益健康,关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
3、合理饮食
应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。
4、劳逸结合
对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。
5、调畅情志
对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
看了上述内容的介绍,您对酒精肝的日常保健常识应该清楚了吧,大家是不是都了解了呢?如果大家有长期饮酒的习惯,那么我们大家就一定要多了解一下哦。另外,戒酒是酒精肝注意的重中之重,无论哪种肝病患者,都要严格戒酒。祝您健康。
在我国由于饮酒导致酒精肝的发生率也呈明显上升趋势,已成为不容忽视的隐型杀手。酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
酒精肝,顾名思义就是饮酒过多,或者饮酒不当引起的。酒精肝对人的危害非常大。得了酒精肝除了积极配合医生治疗以外,酒精肝患者生活上要注意饮食,合理搭配,不能太油腻。此外,酒精肝患者最重要的是应该保持良好的心态和适当的锻炼,才能快速恢复健康的身体
饮酒已经成了现代人不可或缺的生活方式之一,如同学聚会时、应酬时,总少不了要喝酒,有些常年饮酒的人患上酒精肝的不在少数,对于患有酒精肝的患者来说,在康复治疗期间吃什么对自己的肝脏好呢?
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