酒精肝患者应如何做好日常保健

酒精肝患者应如何做好日常保健?酒精肝患者如果能做好日常的保健，对自身病情的恢复有一定的帮助。相反，不良的生活习惯是会加重患者病情的。因此，我们建议酒精肝患者在日常生活中，要注意自己的饮食和作息，这样才能加速病情的好转。

1、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

2、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

3、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

4、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

5、动静结合，起居有常：要注意休息，不要参加剧烈的运动，过度疲劳;适当的运动，如散步、慢跑、打打太极拳。

6、避免接触损害肝脏的药品和化学产品：不要相信那些“包治好”的偏方、秘方，记住，是药三分毒，用药过多会加重肝脏的负担。同时，注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

7、要开心：怒则伤肝，记住要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。

酒精肝患者应如何做好日常保健?酒精肝患者在治疗期间不仅要戒酒，还要养成良好的饮食和作息规律，这对于病情的恢复是有积极的帮助作用。而且酒精肝患者在选择就医时，建议到大型的正规肝病医院，以保证治疗效果。酒精肝患者一定要尽早进行治疗，以免病情进一步恶化，向肝硬 化、肝癌方向演变。