酒精肝的调治方法有哪些

酒精肝是由于长期大量饮酒所致，与患者年龄、饮酒多少、饮酒次数及患者的性别、遗传因素等有关。长期大量饮酒，对患者造成生命健康造成严重影响，甚至威胁生命安全，并且可能影响到下一代的健康。因此，患有酒精肝的人要积极治疗，早日恢复健康。

1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜.如鲜枣、胡萝卜是强肝的食物，每天食用新鲜绿色蔬菜500克有助于预防脂肪肝。

3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言。

总之，患有酒精肝的人，要在日常生活中自我调节，保持心情舒畅，戒烟戒酒，加入一时不能完全戒除酒瘾，一定要限量，要饮用低度白酒，或者是红酒、葡萄酒。同时，合理调节饮食，多食用新鲜水� �蔬菜，少食动物性脂肪，保持清淡，长期坚持，就能恢复健康。