脂肪肝患者需注意哪些饮食原则常识

专家表示脂肪肝疾病的发病和人们日常的饮食是息息相关的，所以说治疗这个疾病也应该从饮食上来下工夫，调理好日常饮食在一定程度上能够帮助患者的疾病得到缓解，那么下面我们就通过文章内容来一起学习一下脂肪肝患者有哪些饮食原则吧。

在众多肝病之中，脂肪肝是人们最熟知的。这种病的主要表现就在于肝脏的体积会变大，而且患者的体重也会随之增大。得了脂肪肝，患者除了要积极配合医生进行治疗以外，最关键的一点就是在平时还要多注意饮食。

脂肪肝患者饮食原则

1.控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。

2.限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

3.高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

4.保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

5.限制食盐，每天以6克为宜。

6.适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

另外，脂肪肝在发病前期是没有任何明显症状的，所以，如果您发现自己最近身体有点肥胖，建议您到医院进行一下肝脏检查，看是不是由于脂肪肝所引起的。如果被查出患有脂肪肝，就必须合理控制自己的食量。

温馨提醒：我们脂肪肝患者一定要重视好日常的饮食原则，上面文章内容为大家介绍了脂肪肝患者的饮食原则，希望我们患者能够去遵循这些原则，相信只要我们做到了就能在一定程度上帮助疾病得到缓解。愿每个患者都能够重视好日常护理。