怎么有效消除脂肪肝呢？治疗

脂肪，每个人都有，只是分多和少。大家都知道，脂肪太少的人太瘦，不健康。脂肪太多的人，太胖，容易患病，也不健康。那么关于脂肪肝呢?脂肪肝也是像我们平时去分胖瘦那样区分么?又该怎么治疗呢?下面就为大家详细介绍一下怎么样有效的消除脂肪肝的知识吧!

1.脂肪肝的治疗原则

脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如能早期发现，针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转。脂肪肝的治疗原则可概括为：

（1）去除病因和诱发因素，积极控制原发病。

（2）调整饮食方案，纠正营养失衡。

（3）坚持必要的锻炼以维持理想的体重。

（4）维持相对正常的血脂、血糖水平。

（5）自我保健意识的教育以纠正不良行为。

（6）必要时适当辅以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死、炎症及纤维化。

2.去除病因

脂肪肝是一种多病因引起的获得性疾病，寻找与去除病因和积极控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。轻度或中度脂肪肝在去除病因和控制原发病后，肝组织学改变即可获得好转，甚至完全恢复正常，大多数药物性脂肪肝在及时停药后2～3个月内可完全恢复正常。

3.合理膳食

脂肪肝饮食治疗的原则主要为适宜的热量摄取，合理分配三大营养要素并兼顾其质量，适当补充维生素、矿物质及膳食纤维，戒酒和改变不良饮食习惯。

4.运动疗法

对肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可在医生指导下完成中等量的运动，即最大强度的50%左右，使心率达到一定标准（20～30岁，130次/min;40～50岁，120次/min;60～70岁，110次/min），每次持续10～30min，每周3次以上。

5.祛脂药物

药物治疗对于促进肝内脂肪及其伴随炎症的消退，以及阻止其向肝纤维化、肝硬化发展有积极意义。

了解了关于怎么样有效的消除脂肪肝的知识，希望大家在以后的生活中为了自己的健康，要调整自己的饮食方案了，纠正营养失衡。坚持必要的锻炼，维持相对正常的血脂，保持积极乐观的心态。最后希望大家拥有一个健康的体魄!