预防酒精肝的方法有哪些?“酒大伤身”这是我们常说的一句话,酒精对肝脏的伤害非常大,也是致使酒精肝的重要原因,所以在治疗酒精肝的时候必须要做到戒酒。酒精肝患者日常应该注意休息。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。那么预防酒精肝的方法有哪些?
1、选择健康文明的生活方式。要想预防酒精肝,大家在日常应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。
2、控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。适量饮酒虽有益健康,但酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。
3、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食,尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。
4、早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生,所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间,项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。
5、预防酒精肝还应做到不空腹饮酒、不一次大量饮酒以及饮酒时不与汽水、苏打水一起饮用等等。
喜欢喝酒的人在喝酒的时候应该多喝水,利尿,有助于酒精排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。不要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,因为常喝那些碳酸饮料会使酒精的吸收加快,造成肝损伤,甚至患上酒精肝。
预防酒精肝的方法有哪些?温馨提
:酒精肝的治疗时间要动静结合,避免过于劳累,肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调.诱发或加重疾病症状。所以家人要帮助患者做好保健,日常保持乐观积极的心态。
解酒药不能预防酒精肝,酒精肝养肝宜动静结合酒
饮酒逐渐成为人们社交的一种方式,而酗酒最容易引起肝损伤而引发酒精肝,酒精肝是肝脏的一种病变。酒精肝对于人体危害极大,戒酒才能从根本上避免酒精肝的发生。而对于不得不喝酒的人士,解酒药能否起到保护肝脏的作用呢?解酒药并不能避免伤肝如今各种应酬越
不良习惯致酒精肝,酒精肝7大防治措施酒
酒精肝是我们生活中时常会听到的词汇,而且也会经常会遇到的很多人患上脂肪肝。脂肪肝对身体有着极大的危害,不良生活习惯可能会引起酒精肝,如何做好防治酒精肝的措施十分必要。临床上,影响酒精性肝损伤进展或加重的因素较多,目前国内外研究已经发现的危险
酒精肝症状,酒精肝的诊断
三、酒精肝的预防一、戒酒饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是导致酒精肝的根本原因,故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
Hash:bab39866ec4977dc561602c7a0a0f09ace1fc566
标签:
酒精肝
酒精
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。