肝硬化在发病前都有哪些征兆

很多疾病在患病之前都会出现一系列的发病症状，如果大家能够提前捕捉到这些发病症状，就可以对这些疾病做到早发现早治疗，避免这种疾病的其他危害，所以对于肝硬化这种疾病也不例外，那么肝硬化在发病之前都有哪些征兆吗？我们一起来了解一下。

1，肝硬化患者在早期会出现轻微的乏力、体力减退、易疲倦等症状。有些患者还会出现，慢性消化不良，出现，食欲减退。腹胀、腹痛或是便秘现象。有少数患者会出现脸部色素沉着现象。

2，肝硬化患者在早期身体还会出现明显不适，少数严重的患者还会出现蜘蛛痣、肝脏肿大，这类情况大多数酒精性肝硬化的患者容易出现，另外一些患者还可出现食管胃底静脉曲张、痔静脉曲张等症状，严重的患者还会出血严重，如果不加以控制很可能有生命危险。

3，肝硬化患者还可出现营养不良，因为肝脏受损严重，是营养物质不被吸收而导致的，贫血，消瘦、皮肤粗糙、夜盲、舌光滑、口角炎、指甲苍白或呈匙状、毛囊角化、脂溢性皮炎等症状。

4，肝硬化患者在早期的症状还是比较多的，但是症状比较隐匿，一般不容易被发现，需要患者细心观察自身身体变化，做到早发现早治疗早康复。以免病情严重时发现，增加治疗难度，也使自身更加痛苦。

祛除肝硬化诱因，几招保健康

1、戒酒

酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，也是肝硬化诱因之一。长期酗酒更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。科学饮酒可以有效降低酒精对肝脏的损伤，科学饮酒有3原则：1、限制酒量;2、选择正确的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹饮酒;3、喝酒时小口小口抿，并且多喝水。

2、养成良好的睡眠习惯

中医学认为，肝脏通常在晚上进行解毒代谢。晚上11点是肝脏开始排毒代谢的时间，此时人体如果还未进入睡眠，肝脏就不能给人体进行排毒，毒素就会积聚于体内，最后导致肝细胞的损伤甚至癌变。所以熬夜当然是肝硬化诱因，对于肝硬化患者的预后是十分不利的。

3、保证营养充足

长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种病菌就会入侵，容易导致肝病的发生，长期以往，肝细胞持续变形、坏死、纤维化，最后也难逃肝硬化。所以，保证营养充足，避免三高饮食，即高盐、高脂肪、高糖饮食，多吃绿色蔬菜和水果有助于提高免疫力，防止肝病的发生。

4、多喝水

肝脏好比人体的“巨大化工厂”，承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出，从而保护肝脏的健康，防止肝病的侵袭。

如果大家想要在日常生活中远离肝硬化这种疾病，那么首先应该要做到的就是戒酒，除此之外，大家还要调节好日常的饮食，避免辛辣刺激性的食物，养成良好的睡眠习惯，保证日常饮食的营养充足，多喝水，这样就能够有效的降低自己的患病几率。