老是便秘该怎么办

BY：大叔18岁 2024-08-17 15:28:42 133 ℃

便秘可能每个人都经历过，非常难受，如果老是便秘更会让人受不了。那么大家知道老是便秘该怎么办呢？知道这些常识很重要的，下面就为你解说。

专家介绍：便秘是由于人体内缺少水分和纤维素导致胃肠蠕动失常的一种真正，此时肠道中代谢物等有害物质不能及时排出，长此以往，还对可能会引起高血压、冠心病、乏力、口苦、易怒、痔疮等症状，严重的可能会导致大肠癌、乳腺癌等。那么，老是便秘怎么办呢?

便秘者要遵循的定律：“三多一少一定”

一多：多喝水，一天2000-3000ml，不管渴不渴都要记得喝水。

二多：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类食品等。

三多：多参加体育运动，还可以做按摩腹部来促进肠蠕动，能很好缓解便秘，不能完全依赖通便药。

一少：少吃辛辣、油腻食物，这些食物都会导致上火，是便秘更加严重，一定要少吃。

一定：养成定期解大便习惯，只要排便时间固定在某个时间段，渐渐的就能有改善，不过一定要做到以上几点才行。

上面是便秘治疗方法专题专家介绍的关于老人便秘的知识的内容,另外我在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最好时机。

一、便秘药物一、可用于便秘治疗的药物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期使用。当前，滥用泻药的现象较为普遍，造成不少医源性便秘。常用的泻剂有以下几种：1)刺激性泻剂：以炎性介质的形式通过刺激结肠粘膜下肌间神经丛、平滑肌，增加肠道蠕动和粘液分泌而排便。一是为蒽醌类(包括大黄、番

一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适

便秘诊断详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变，问清排便次数，有无排便困难，费力及大便是否带血，是否伴有腹痛、腹胀，上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病，尤其是要排除器质性疾病。如病程在几年以上，病情无变化者，多提示功能性便秘。便秘治疗1．坚持参加锻炼对6

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