预防痔疮反复的方法

痔疮容易反复发作的特性的确给人们带去了很多的苦恼让人们是最痛心的，很多痔疮患者饱受了病痛的折磨他们非常的痛苦，想能够完全治愈痔疮疾病避免痔疮疾病复发。那么我们就要在生活当中了解一些预防痔疮疾病复发的方法，并且在生活当中去实施。

很多痔疮患者在做完痔疮切除手术之后，没过多久就复发了。专家提醒，仅仅手术治疗是不能根治痔疮的，对于痔疮患者来说，术后除了要注意饮食和生活行为的调理之外，还要坚持肛门功能锻炼，以改善局部的血液循环，减少痔静脉的瘀血和扩张，增强肛门和直肠部的抗病能力，避免痔疮复发。

肛门运动锻炼

痔疮患者术后出院以后可每天自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

提肛运动

提肛动作可以预防便秘，所谓的提肛运动是指有意识地向上收提肛门，每日1~2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。健康资讯

肛门收缩运动

患者在每次排便前开始，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

导引法：方法是：患者一足踏地，一足屈膝，左右足反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部靠近前身。如此动作可翻覆20~30次。可预防痔的发生，也可增加肛门括约肌的肌力。

肛门体操

可采用多种姿势，方法包括：（1）仰卧位：两下肢交叉，臀部及大腿用力加紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，持续5秒钟，然后放松。（2）坐位：两脚交坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。（3）站立位：两手叉腰，两腿交叉，足尖起立收臀夹腿，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。以上每个动作重复10~20次，早晚各练一次，持续数月方可收效。

相信人们都知道痔疮这样的疾病的确是比较容易复发的。所以说我们痔疮患者在患有疾病之后，不仅仅是要治疗疾病，而且在治疗痔疮疾病的过程当中要重视做好对于痔疮疾病的预防工作，平时要多加强体育锻炼，增强身体抵抗力，对于预防痔疮也是有好处的。