有调查显示,生活中女性患上痔疮的几率要大于男性,所以说女性在日常生活中更要做好痔疮的预防和治疗,不能忽视自己的身体健康。那么有没有什么办法可以预防痔疮的发生吗?答案一定是有的,下面我们就看一下,五个妙招让女性远离痔疮困扰。
抵御女性痔疮第1招:保持肛门周围清洁女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
抵御女性痔疮第2招:注意孕期保健妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查。
抵御女性痔疮第3招:预防便秘合理调配饮食、多选用果蔬豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少食辣椒、芥末、姜等等辛辣刺激性食物,既可以增加食欲,还能改善胃肠功能、纠正便秘。同时,最好能养成每天早晨定时排便的习惯,并选择正确方法治疗便秘,切不可长期服用泻药或长期灌肠。
抵御女性痔疮第4招:加强锻炼体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。另一方面,可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
抵御女性痔疮第5招:减压、心情舒畅。女性相对男性、心理承受能力较弱,心情不佳时猛吃东西、猛喝酒的不少,情绪对身体状况影响更为明显。因此,女性避免生活压力过大,保持心情舒畅,对预防痔疮也有重要作用。
女性远离痔疮需要做到以下几点:
一、确保肛门周围的干净卫生:女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
二、饮食的保健:饮食与痔疮的关系明显。少吃辛辣刺激食物,多吃含粗纤维的食物含。荤素搭配要平衡,粗、细粮得当。多摄食具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、 饼、绿豆、丝瓜、全麦偲类等。若长期痔疮出血引致铁质不足而贫血的话,须加以适当补充,例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜,增加铁的吸收。
三、改善生活习惯:养成良好习惯 调节生活作息,不要常常熬夜、喝酒。不让自己的精神长期处于紧张焦虑的状态下。养成按时排便的好习惯,如厕后,切记要以不含刺激性及化学成分且柔软的卫生纸来檫拭。
温馨提示:以上几种方法都不难实践,生活中应该注意好的习惯,尤其是女性,不要长时间的坐着,很多的女性,喜欢长时间的坐着缝十字绣,很长时间不起来,这样的危害是很大的,希望大家可以重视起来。
六、女性痔疮的注意事项1、忌饮酒饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。2、辛辣痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,从而加剧疼痛。
因痔疮反复出血而导致缺铁性贫血,早期女性朋友常有感觉会有缺乏生机、易疲惫的痔疮的症状。
一、女性痔疮的类型1.内痔分为三期,最常见的症状是大便时无痛性出血,血色鲜红,呈点滴状或喷射状,便前便后均可出现。便秘、粪便干硬,饮酒及食用刺激性食物时出血加重。此时一般多为一期内痔,没有得到及时治疗就可能发展成二期内痔或三期内痔,二期内痔除有出血外还有痔核从肛门口脱出,但排便后收缩肛门
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