爱上游泳,远离痔疮
BY：大叔18岁 2024-07-19 01:38:11 1849 ℃
患上痔疮的人一定特别苦恼，殊不知痔疮也是挑人的，如果你是那种久坐的上班族，又不爱运动，痔疮可是最喜欢你了。其实有些运动不仅能强身健体，还能预防痔疮。游泳就是这样一项运动，为什么游泳能预防痔疮呢，下面我们就来了解一下。
爱好游泳的人都知道，水中运动的好处是身体负担非常小，没有其它运动的单调、紧迫、技巧，是一种凭借人体自身力在水中的运动过程，并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。
长期从事游泳锻炼，不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病，并能使心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，弹性加大，而且在调节人体机能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨等方面都胜过药物作用。喜爱游泳的人，患痔疮也是比较少的，专家剖析可能有以下原因：
1、游泳是一项最好的全身运动。当人的体位从站立位改变成平卧或仰卧于水中，肛门部位向上，这样就有利于局部血液循环，再加上全身的肌肉运动，自然加强了肛门直肠部肌肉的运动，消除了痔疮发生的根本原因。
2、游泳是一种强化呼吸的运动，可以通过水中及水上交换呼吸，形成一定的节奏，而且经常还要憋气，这样一呼一吸，就可以促使肛门肌肉运动，从而改善了肛门部的血液循环，以防止痔疮的发生。
3、游泳也是在冷水中进行的，冷水在肛门部反复清洗与冲击，就刺激了肛门部的神经、血管和肌肉，使肛门的功能增强，同时也促进了肛门部的血液循环，这样可以有效的预防痔疮的发生。
由此可见，爱上游泳的人是多么幸福，可以预防多种疾病，一种运动，全身收益。尤其对痔疮患者来说，游泳的这种功效也是一种福音，如果你有兴趣，不妨多去游一游。
爱上游泳,远离痔疮
喜爱游泳的人，患痔疮也是比较少的，专家剖析可能有以下原因：1、游泳是一项最好的全身运动。由此可见，爱上游泳的人是多么幸福，可以预防多种疾病，一种运动，全身收益。
上厕所蹲着玩会手机游戏，一不小心得了痔疮？
临床调查显示，近50%成年人都会患此病。部分患者会伴有排便困难。部分患者会形成血栓性外痔，触碰到会很痛的一个小疙瘩。便秘是痔疮的一个重要致病原，因为排便不畅，影响盆腔静脉的血液回流，造成直肠静脉丛的静脉回流受阻，引发了痔疮，还会积累毒素。而腹泻使肠道内肛门直肠充血，肛门括约肌松弛而引起痔疮。主要是由于大便时不专心，看报纸，玩手机，使肛门充血受力时间长，直肠内淤血，静脉流动不畅引发了痔疮。注意休息，避免过度劳累。当然还有重要的一条，上厕所不要玩手机!
游泳池游泳后皮肤痒 泳池游泳后痒痒怎么办
游泳池游泳后皮肤痒怎么回事1、该泳池的水质有问题可能是你游泳的游泳池的池水水质有问题。而且，游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。所以，游泳馆游泳后要注意及时喝水，帮助身体补充水分，缓解皮肤干燥的情况。
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