生活中要怎么预防痔疮疾病呢

痔疮对人体的危害是很大的，这种疾病对人体的健康、生活等构成极大的威胁，那么预防痔疮要做到哪些才好呢?

痔疮形成的原因，了解痔疮的形成原因，有助于从源头预防痔疮。

1.不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。

2.大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。

3.慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。

4.饮食原因：食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄入情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。

5.生理原因：结肠、盲肠为运送食品残渣，存留粪便的主要器官，而食品经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠盲肠中，可引发肿瘤。

6.解剖原因：肛门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。

7.胚胎发育异常原因：发育过程异常，可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病，如先天性无肛症、先天性盲肠阴道瘘、先天性巨结肠等。

8.遗传原因。

预防痔疮的方法

1、加强锻炼：司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

2、预防便秘：每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

3、注意孕期保健。

4� ��保持肛门周围清洁：便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处。

5、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后生吃白菜心三至五两。

5、其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。

以上就是预防痔疮所要采取的主要措施。痔疮的预防在于坚持，在于需要养成良好的生活习惯。