骨质疏松是中老年人易疾病

中老年人保养 缺钙导致中老年人骨质疏松

目前认为，在适当补钙的情况下可同时应用降钙素，降钙素可以促进骨骼对钙的吸收。太极拳还对老人骨关节及肌肉功能的保持有良好作用。常练太极拳的老人血压较低、消化功能良好脊柱柔韧性好、骨质疏松总发生率低。打太极拳不仅可提醒老年人要加强行动上的自我保护，而且在强化了腿力之后，即使真摔倒了，也不致发生严重的伤害。

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一、缺钙的常识很多人认为只要大量补钙，就能够预防骨质疏松的发生，这也是错误的。钙对于骨骼来说，就像砖头和房子的关系一样，只能说是一种骨骼的原材料。我们把钙吃进肚子里，并不意味着必然会把钙融合在骨骼里。因为钙补得多并不意味着吸收得多。此外，还

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中老年人骨质疏松的原因骨质疏松1。中、老年人性激素分泌减少是引起骨质疏松的病因之一。随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人引起骨质疏松的病因。因卵巢分泌雌激素的停止，使骨钙流失引起骨质疏松。中老年人保养缺钙导致中老年人骨质疏松根据我国国人的膳食结构分析，我们大都数人属于缺钙体质的。

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