婴幼儿应该需要合理补充维生素
BY：大叔18岁 2024-07-18 08:25:02 1412 ℃
维生素是一类人体不可缺少的营养素，它虽然不提供能量，机体对其的需要量又很少，但它是构成体内多种酶的辅助成分，参与调节人体代谢，一旦发生体内不足或缺乏，就会影响儿童生长发育，危害健康。婴幼儿由于摄入少，食品单调或疾病因素常发生一种及几种维生素缺乏，表现食欲不佳、肠胃不适、情绪异常，容易感冒或维生素缺乏性骨科疾病，如：维生素D缺乏性佝偻病，维生素B2缺乏引起的口腔溃疡、舌炎、口角炎，等等。
长期以来维生素常在内科疾病诊治时作为辅助用药，随着对维生素和健康关系的认识，尤其在儿童保健中重视对营养性疾病的早期预防，保护儿童健康的需要，规定在儿保对儿童定期检查的规范中，明确出生半个月的婴儿即开始补充鱼肝油（维生素AD）和钙。尤其在漫长的冬季小儿几无外出晒太阳的机会，如果未按时补充维生素D就很容易发生营养性佝偻病。维生素AD是脂溶性，目前确认的水溶性维生素有十种，除维生素C外，其它九种合称为B族维生素，实践证明每天额外补充适当的复合维生素制剂，可增强体质有利儿童的健康。
在儿童保健门诊，面对儿童厌食，腹泻，贫血等诸多问题，医生通过对儿童平常摄入食物数量品种的调查以及简单测试血红蛋白等，初步了解到宝宝的营养及生长情况，发现不少家长做过微量元素测定，认为不存在缺钙就不常规服用维生素D等，以致出现佝偻病骨骼发育畸形（鸡胸漏斗胸“O”或“X”型腿），也有非儿保临床医生不知道儿童保健常规内容，随便告诉家长推迟补充维生素D而造成后果的。
怎么补充维生素,合理补充维生素
一、应该怎样补充维生素维生素是维持身体正常生理功能的重要有机物质，而生活中，不同人群却因为其生活习惯容易缺乏某种维生素。你最需要补充哪种维生素呢?【夜猫族】通宵熬夜写策划，为了一份计划书连轴加班;或者是一到晚上就喜欢锦衣夜行，呼朋唤友地泡吧，一宿转战几家夜场。熬夜直接危害肝脏。熬
日常生活中如何补充维生素b_维生素b怎么正确补充
是较好的维生素B1食物来源。又如钙还有助于维生素A的吸收，维生素C有助于铁的吸收等。所以复合维生素B是饭后半小时服用。B族维生素是水溶性维生素。
补充维生素b的方法 怎么补充维生素b
维生素b是人体日常生长发育所需的必要营养物质，我们一般是通过日常饮食来获取维生素b。上面就是补充维生素b的方法的相关内容，大家可以从饮食上去补充维生素b，也可以通过药物来补充，但是，建议从饮食结构的调整来补充维生素b，因为药物不能够长时间服用，会对身体有一定的副作用，从十五中获取不会有任何副作用。
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