田径运动包括哪些
BY：大叔18岁 2024-07-17 01:45:40 422 ℃
田径比赛分为径赛项目跟田赛项目：
径赛项目有：
短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑
中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑
长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）
接力跑：4X100米接力、4X400米接力
障碍跑：400米障碍、3000米障碍
竞走：20公里竞走、50公里竞走
田赛项目有：
田径运动损伤的原因
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。据人体测量的调查材料证明，田径运动员的肢体围度均大于对照组。每min约50～60次，而一般人安静时心跳频率70～80次左右，这样就使田径运动参与者的心脏工作出现“节省化”现象，不易疲劳，而且恢复较快，从而能更好地进行运动和工作。
如何应对田径运动损伤
中长跑外伤较少。马拉松比赛时，由于距离过长，运动员常常发生会阴部及尿道口擦伤，膝外侧疼痛综合征，胫前肌腱鞘炎及足趾挤压伤。因此，应注意运动裤与鞋子的选择及路线的选择。根据作者的统计，自1950-1957年因运动员引起的半月板损伤住院动手术的46人中，21%是因跳高引起的。个别运动员为了加强腿的后蹬力量，过多地重复“膝的半蹲起”因而引起髌骨软骨病。
田径运动包括哪些
田径比赛分为径赛项目跟田赛项目：径赛项目有：短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）跨栏跑：男子110米栏、女子100米栏、400米栏接力跑：4X100米接力、4X400
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