如何提升孩子的自信（如何提升孩子的自信?四条途径提升自我效能感）
BY：大叔18岁 2024-07-18 07:23:03 1223 ℃
1、鼓励孩子的发展性和创造性，让孩子的性格大胆自由一些，在看似冒险的尝试中学到经验和知识，但也要注意安全和规则，进而产生自信和敢于开拓创新的良好性格。因为长大后许多学习方法是靠自己琢磨，不断实践，任何人也代替不了。
2、父母自己要提升自身的自信心，父母是孩子最好的老师，潜移默化的影响着孩子。因此父母首先要提升自身的自信心。
3、多鼓励赞扬孩子，孩子每成功做成一件事情，都要给予充分的肯定、赞扬和鼓励，孩子有一种自豪感，对自己的能力有一定的把握，在父母不断地正向激励中前进，父母欣喜的眼神就是孩子心中的动力。
4、鼓励孩子勇敢表达自己的情感，鼓励和引导孩子在表达情感和控制情绪之间寻求平衡，并真诚对待孩子的情感，这样孩子的自尊心和自我意识就会提升。
5、发挥孩子的优势，“尺有所长，寸有所短”，每个孩子都有特长和爱好，父母要善于发现孩子的优点，自己的孩子好好爱，有一双发现的眼睛，盯住孩子的优势好好发展，一枝独秀。
孩子在某一学科或者业余爱好上突出发展，获得极强的自信心，品尝到成功的喜悦，由点到面，进而发展到其它方面，自信心和个人综合能力慢慢增强。
6、不谈“别人家孩子”，榜样的力量固然是巨大的，但那也只是基于孩子本身对榜样有着崇拜且信任的心理。“别人家的孩子”在父母口中反复出现，让孩子去信服一个和自己同龄或身边的伙伴，其实可能性是很低的。因为在很小的孩子心中，其实大家都是没有区别的，父母反复提及某个孩子，只会让孩子要么产生逆反心理，要么产生自卑心理。
7、让孩子体验成功，激发孩子自信心，每个孩子都有不同的优点，例如有的唱歌好，有的跳舞好，有的画画好，有的动手能力强等，应该针对自己孩子优点，扬长避短，善于找到孩子闪光点，让孩子树立“我也行，我很好”的信心，让他在自己的优势科目中，体验成功的喜悦，从而有利于自信心的建立。
如何提升孩子自我效能感
美国学者班杜拉于1977年首次提出“自我效能”这一概念。他指出，自我效能是对自己在特定情景中是否有能力操作行为的预期。当问孩子是否能在10分钟内背一首古诗，孩子在没有背诵前的回答，就是自我效能。对自己的预期越肯定，自我效能感就越高。自信的孩子不一定在每一件事情上表现出来的自我效能都高，但是自信一定是孩子在很多事情上高自我效能感的累积总和。在孩子还小的时候，父母可以直接指导，但是，在孩子长大以后，面对中考高考找工作的关键时刻，只有自我效能感伴着他一路前行了。
快速放松自我的方法,能够有效放松自我的运动
一、快速放松自我的方法1、设定限度。如果你的生活塞满过量的物品，你就需要规定一些限度，而且还要停止做一些不重要的事情，坦白说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数，不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。
如何有效地培养孩子的自我保护能力
自我保护能力是一个人在社会中保存个体生命的最基本能力之一，为了保证孩子的身心健康和安全，使孩子顺利成长，家长应该从孩子幼年时就加强对他们的自我保护教育，培养和提高孩子的自我保护能力。椰子树：我觉得第一步应该是对孩子进行必要的安全意识教育。孩
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