1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。
1、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气。
想要身体出汗排出体内的寒气,还有个方法就是温水泡脚。平时生活中我们也常做这样的事情。感冒的时候更加对身体好哟,效果很不错。如果受了风寒,还可以喝生姜红糖水,一边泡脚,另一边再喝茶很快就会流汗了。
2、一定要保证充足的睡眠及休息
只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办
浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6~8片都可以。
虽是盛夏,不是流感季节,但是酷暑以及吹空调都会引发很多的感冒,而特别是夏日感冒,只有生病的人才会明白那种难受与煎熬。那如果可以有通过饮食预防感冒是不是更加好些呢呢?小编今天就介绍三种菜式来预防感冒。
大家都知道醋又防止流感的作用。但是却不知道醋放在菜里炒也会有防流感的功效。如果利用醋烹菜再加入花椒的调味不仅菜好吃还能防止感冒。
以醋熘白菜为例:取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片。锅内放底油,油热后放花椒十数粒,炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,此时热气自锅内轰然而升,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量,稍候勾淀粉少许,即可出锅,酸不呛人,而微甜,爽口清脆。爱吃辣的可放入炸辣椒油少许,更能促进食欲。
醋烹土豆丝,须将切好的土豆丝放入清水中过一遍,撤掉其粉质,防止抓锅底,用料与熘白菜相同,但不需勾淀粉。
醋烹豆芽菜更为简便,免糖与淀粉,醋烹后立即翻炒,放味精、盐适量,翻炒立即出锅,火候要大火快炒,豆芽形基本不变。要注意的是不可炒功夫大了,否则豆芽全塌了秧儿,就不好吃了。
不知道,这三款可以预防感冒的小菜,有没有你比较喜欢的小菜呢,不如也来一盘醋烹土豆丝,既可以一饱口服,又可以预防感冒。
窦性炎症——这是感冒常见并发症。据统计,成年人感冒时约有5%左右会并发窦性炎症。面部或眼部周围如有疼痛,即提示可能是窦性炎症。因为感冒时,窦道会水肿,阻碍粘液连带细菌流出,粘液积聚在窦道之中,细菌也被困在里面,在其中生长、繁殖,入侵粘膜而引起炎症。疼痛、鼻塞、发烧是明显症状。一旦发现有窦性炎症的症状,就需要用抗生素治疗,因为炎症不控制,就可能发展为慢性鼻窦炎,严重者会引起脑炎或脑脓肿。
耳炎——感冒时,连接咽喉与耳朵的耳咽管也会因水肿而发炎。鼻塞时,过分用力擤鼻,也可能把细菌迫入耳朵。轻微的耳疼如果随感冒痊愈而消失,不一定是耳炎,但如果耳疼持续不减,又有低烧,则应就医。因为耳炎如不及时治疗,可能恶化到耳膜穿孔,还会损害听力。
气管炎——感冒延续10天以上,加上又吸烟的话,咳嗽就可能是气管炎的症状。咳嗽时吐出黄绿色痰,还感到有点发烧,这时就应该就医。如果原有哮喘病,就更要留神,因为感冒可能诱发哮喘,有时哮喘症状不易与感冒症状区分开来。
肺炎——剧烈胸痛、剧烈咳嗽、时寒时热、体温高达40摄氏度,常是肺炎症状。肺炎病情发展很快,一有怀疑就应立即去医院检查,尤其是老年、儿童更应警惕。肺炎是由链球菌或非感冒病毒通过鼻、喉、支气管而到达肺部,引起发炎。而发炎则导致肺气泡积水,阻碍氧气进入血液,人就会缺氧,所以必须及时治疗。
1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。2、梨梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的
感冒虽然是日常生活中常见的一种疾病,但是大家也应该尽量避免感冒,吃水果不仅仅可以治疗感冒也能预防感冒,所以大家记得多多吃水果哦。那么吃什么水果可以预防感冒呢?下面给大家介绍下感冒时吃什么水果好,孕妇感冒了吃什么水果缓解感冒,热感冒了又该吃什
但是感冒后吃一些水果是可以的,水果中富含大量的维生素C,可以有效赶走感冒病毒。感冒吃什么水果好1.梨子民间止咳用得最多的一种水果就是梨,具有生津止渴、清热解毒的功效。如果是风热感冒,还可以用生梨一个,洗净脸皮切块,和冰糖熬水服用。如果是风热感冒引起的喉咙疼痛、口干咳嗽,可以食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。值得注意的是,西瓜属寒,普通感冒患者不要吃西瓜。感冒吃什么水果好?需要注意的是,不是什么水果都能有助于感冒,吃水果治疗感冒也是需要对症的哦。
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