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1、麦仁米跟地瓜搭配最好,具有抗衰老、防癌、强身健体、通便等功效,食用后的味道也是比较好的。
2、麦仁米又叫做大麦米,它是属于全麦类的谷物,是经过大麦去皮之后得到的健康食材,营养价值丰富,很多人都喜欢用做稀饭或是粥吃。
3、麦仁地瓜粥的做法,如下:
首先准备食材:红薯100g、麦仁米适量。
麦仁地瓜粥的做法:地瓜去皮切小块,备用。准备适量麦仁,备用。锅中加入适量的水,倒入准备好的麦仁米,再倒入切好的地瓜块,用勺子搅匀,盖上锅盖,按下煮粥合开始键,高压15分钟,这样麦仁地瓜粥就做好了,是非常容易制作的。
什么是麦仁 麦仁的功效与作用
麦仁就是小麦仁,它是一种很常见的杂粮的种类之一,而且营养物质丰富,可以有很好的补虚的作用,对于提高体质来说效果不错的呢,麦仁的养生功效你知道吗,来看看关于它的一些介绍吧,可以有很好的补虚的作用。软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高,并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养成分。
麦仁的营养价值 吃麦仁很有好处
说到麦仁,这是我们现代人在生活中很常见的一种食物了吧,作为谷物的一种,麦仁已经受到了越来越多人的喜爱了,那么麦仁到底是怎么样的一种食物呢,我们吃麦仁的好处有又多少呢,让我们大家一起看看麦仁的情况吧。麦仁为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养
什么是麦仁麦仁的功效与作用
麦仁就是小麦仁,它是一种很常见的杂粮的种类之一,而且营养物质丰富,可以有很好的补虚的作用,对于提高体质来说效果不错的呢,麦仁的养生功效你知道吗,来看看关于它的一些介绍吧,可以有很好的补虚的作用。软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高,并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养成分。
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麦仁
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