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1、用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
2、制法:五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
豆浆怎么减肥?豆浆减肥方法怎么做?
豆奶减肥的方法是什么?利用豆浆减肥成功的四大秘笈1、餐前或餐中喝豆浆,在消化吸收的过程中,不断发挥减肥效果,所以餐中喝豆浆更好。夜间活动量少,由于容易囤积体内脂肪,因此应尽量避免。但是由于豆奶并非完全没有热量,因此仍然要注意不要摄入能量。如果不能被人体吸收的话,大豆蛋白和大豆配体等有效成分的减肥效果就会降低。
豆浆怎么做——红枣花生豆浆
准备好食材黄豆、花生洗净各浸泡3小时红枣洗净,去核豆浆机里放进900ML的清水加进浸泡好的花生、黄豆、红枣盖好豆浆机,选择功能键(湿豆),开始打豆浆容器里放进适量的白糖豆浆打好后,过筛在图7的容器里即可注意事项糖量根据个人口味而定
豆浆做面膜的功效与作用,豆浆面膜怎么做
大家应该都知道喝豆浆有着很多好处,其实豆浆除了可以用来喝,还可以用来敷脸,豆浆面膜做起来也非常简单,它的护理皮肤功效和作用又非常多,大家可以好好了解一下这方面的知识,下面给大家介绍一下豆浆做面膜的功效与作用,想要了解的人就跟着小编一起来看看
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