痛风能不能吃粗粮呢？,痛风不能吃粗粮吗

BY：大叔18岁 2024-10-20 17:25:43 844 ℃

有很多人因为年龄或者其他一些原因，出现了痛风病，这种病是一种慢性病，真正要想达到彻底治愈的目的是很不容易的，所以很多痛风病人都比较重视在饮食上的调理，有些痛风病人很想知道痛风能不能吃粗粮，下面就让小编给大家解答一下这个问题吧！

痛风，主要是因为嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸过多，在关节处积累，导致痛风关节炎，这种病人是适合吃粗粮的，细粮，容易进一步导致血液酸化，影响血液循环代谢。所以，痛风患者在饮食方面，不仅仅要多吃粗粮，少吃细粮以外，而且还有尽量避免吃高嘌呤的东西。在注意饮食的前提下，调理人体代谢，从而调理痛风病。

预防和治疗痛风，饮食上应注意以下几点：

1、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

3、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

看完小编的介绍，相信你对痛风病人能不能吃粗粮有了很深地了解了吧，痛风病人最好多吃一些粗粮，但一定要注意不要吃高嘌呤的东西，在平时的饮食上多加注意，对于痛风病是有很大的好处的，所以一定要引起足够的重视。

痛风能吃粗粮吗痛风吃粗粮还是细粮

粗粮中的嘌呤很少增加血尿酸水平，并不影响痛风控制，此外，粗粮中的膳食纤维和各种营养素均高于细粮，如无特殊情况，痛风病人是可以吃粗粮的。痛风者吃粗粮还是细粮痛风病人可以吃粗粮，也可以吃细粮。痛风粗细粮怎么搭配比较好对于普通痛风病人来说，粗粮和细粮的食用比例可按自己的喜好搭配。