你不知道的养生（二）：养生以食为先

春季饮食养生,养肝定要为先早春

春季时候是一年四季最佳的时节，也是我们最佳的滋补的时节。那春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢?下面就和大厨艺小编一起来看一下吧。1、春季饮食，养肝为先春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食，可能会导致各类因肝引起的疾病，爱康国宾营养专家建议应

男性养生肾为先,九大食物要多吃男性保健

男性养生的重点是养肾，饮食养肾是进补的重要方法，下面是中医专家推荐的男性饮食补肾的常见食物，男性不妨多吃。中医认为“肾”和饮食与人的衰老、长寿息息相关。我们在日常生活中除注意饮食外，还应注意顾护“肾”，尤其是男人。正所谓若要君寿长，强肾不可忘，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“

养生食疗食谱大全 养生首先从健康饮食出发

养生食疗食谱做法山药鸡蓉粥健脾益胃原料：山药1根，鸡胸肉1块，枸杞少许，大米、高汤各适量。鸡胸肉剁成肉茸。鸽子汤保护视力原料：鸽子1只，大枣4个，姜4片，清水、盐适量。

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