芒果怎样做解暑,这个做法一定要学会
BY：大叔18岁 2024-08-16 10:29:01 1710 ℃
2、准备食材：鲜奶1袋，椰子汁50克。
3、硒米用清水泡5分钟，再用开水煮20分钟，关火焖至20分，直制硒米透明即可。
4、将煮好的硒米，用凉水过两遍，控水放入大点的容器内，加入蜂蜜。
5、将新鲜的芒果洗净，再用小刀从中间割开，双手稍微一拧使其果肉和果仁分开，再将果肉与果皮分离，将果肉切成丁装盘备用。
6、将切好的芒果肉，放入装好硒米的容器内。
7、再倒入准备好的椰子汁50克。
8、鲜奶顶端，用剪刀剪开将1袋鲜奶倒入大碗中，搅匀，放入冰柜的恒温，冷却30分钟即可。
芒果香瓜汁——生津止渴润肺解暑
芒果香瓜汁食疗功效:生津止渴、润肺解暑营养价值:果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、钾、锌适宜人群:适宜心血管疾病、肝病、动脉硬化、高血压、高血脂、食欲不振、小便不利等患者食用禁忌人群:患有皮肤病或肿瘤患者以及脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食草莓芒果香瓜汁所需材料主要食材草莓、芒果、香瓜、柠檬芒果香瓜汁的做法1、将草莓洗净，去蒂;柠檬洗净，切片备用。芒果香瓜汁具有生津止渴、祛痰止咳、抗菌消炎、润肺解暑等功效。
芒果汁——夏季滋润肌肤清凉解暑
很多人都喜欢喝果汁的，果汁中有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，而且还可以有清凉解暑的作用。芒果汁也是不错的选择哦，下面就来介绍它的做法。主料：芒果150g辅料：糖适量纯净水适量步骤：1.准备芒果和白糖。芒果汁的做法，大家都了解了吧，经常吃芒果的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，而且还可以有助消化的作用，是一道家常菜，大家不妨动起来吧。
芒果西米露——夏季滋润肌肤解暑
芒果的吃法有很多的哦，可以做各种的甜品，下面就来看看芒果西米露的做法吧。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。上面介绍了芒果西米露的做法，是不是大家也都学会了呢，这样的水果在春夏季的时候都可以买到，而且价格是比较便宜的。
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