黑木耳红枣羹怎么喝？,黑木耳红枣羹怎么喝好
BY：大叔18岁 2024-07-18 23:29:44 1649 ℃
食补，是现代许多人注重的养生方式，利用食物本身的功效增强免疫力、补充营养，来代替药物治疗身体的不适，效果甚至比服药要更加有效。黑木耳红枣羹就是食补中营养丰富的一种，让我们一起来看看它到底怎么制作，又有什么功效吧。如果真的对身体健康大有益处，大家就可以常常食用来强身健体啦。
木耳红枣羹是以木耳、红枣等为主要原料的汤羹。经常服用黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、身体瘦弱。气虚贫血。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱。红枣主要治疗脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
并且大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑、美化肌肤。黑木耳红枣羹的做法是黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，红枣洗净，去核泡软；木耳泡软洗净，摘去根部备用。加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。吃法是月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。需要注意的是不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
经过小编的介绍，大家知道黑木耳红枣羹的营养之处了吧，这款食补尤其适合气虚血亏，面色不佳，皮肤老化的人，就算是没有这些症状，普通人常常食用，也能够强身健体，提气补血，况且做法简单，是十分有益的一种食补方法呢。
吃黑木耳可不可以减肥吗_黑木耳的减肥功效显著
黑木耳减肥功效，黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。
黑木耳的做法大全_黑木耳的做法
黑木耳红枣汤的做法准妈妈们容易感觉到体虚，这道汤品能增强妈妈免疫力，起到良好的滋补作用。用料：枣（干）100克、木耳（干）50克、水适量、冰糖适量。做法：1、红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉。2、黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根。3、将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放
黑木耳的选购技巧_黑木耳的保存方法
黑木耳的选购技巧经常食用的黑木耳有两种：一种是腹面平滑、色黑、背面多秘呈灰色或灰褐色的叫毛木耳;另一种是两面光滑、黑褐色半透明的叫光木耳，即通常所指的木耳、云耳、黑木耳。毛木耳朵大，但质地粗韧，不易嚼碎，口感也稍差；黑木耳
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