排便不净怎么办呢，排便不净怎么办呢吃什么

排便如果不干净的话我们到底该怎么办呢？面对大家都疑问，我们今天会给大家讲解这些相关的知识，首先，我们要知道，大便在正常的时候是不会留宿便的，也不会感觉排便不干净的现象，排便不干净是一种疾病造成的，因为在正常的情况下是不会有这样的现象，那么排便不干净到底该怎么办呢？

排便不尽感：不少人有过排便排不净的感觉，而且大便不成形，排便不畅快感觉不舒服。

其实排便不尽感大多是由慢性肠炎引起的。慢性肠炎可由急性肠炎迁延或反复发作而来，病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张，加以营养不良，都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等疾患。根据临床腹泻量、次数增多，粪便稀薄，甚至水样便，伴有肠鸣，但无里急后重，营养障碍，结合有反复发作史或有慢性肠炎的病因存在，诊断一般不难。

1.预后：慢性肠炎经过及时适当的治疗，预后良好;如长期反复腹泻，致脾胃气虚，病久及肾，病情加剧。若肾虚进一步发展，既不能温运脾阳，又不能固摄于下，而致泄泻无度，则病情趋亡阴亡阳之证，预后多不良。

2. 预防：要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪;开展爱国卫生运动，消灭苍蝇，加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。

3.保健：注意休息和增加营养，给予易消化的食物，如米汤、粥汤等。若虚寒腹痛泄泻者，亦可予以淡姜汤饮之，温振脾阳，调和胃气。忌食辛辣炙、肥甘厚味之品。在有条件情况下，配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，以提高疗效。另外保持心情舒畅，避免强烈刺激，树立战胜疾病的信心 。

如果排便不干净的话就要试试这些改善的方法，看看对自己有没有真正的效果，如果有效果的话，那么就可以继续坚持这些方法，让自己排便不干净的现象得到及时的控制和纠正，而排便不干净很有可能是自己的肠道疾病造成 的，所以说要先检查自己是否有这方面的疾病。