玉子烧的做法窍门,玉子烧怎么做好吃
BY：大叔18岁 2024-07-16 18:58:55 650 ℃
2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
3、加入牛奶、白糖、盐，搅拌均匀。
4、平底锅烧热后刷上薄薄的一层油。
5、倒入适量蛋液，锅中摇晃一下，使蛋液铺满锅底。
6、煎至底部凝固时，从一边卷起。
7、锅底刷油，倒入蛋液。
8、摇晃锅底，等蛋液凝固时，从另一边卷起。
9、锅底刷油，倒入蛋液。
10、摇晃锅底，等蛋液凝固时，从另一边卷起。
11、两面各煎一下，切好装盘即可。
玉子烧的热量高吗？怎么做出好吃的玉子烧？
每100克玉子烧的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。关西地区的玉子烧，加入适量的盐进行调味，有的家庭也会加糖，但是如果就算是加了糖也是用来提味，再加入少量的高汤来煎制出高汤蛋卷，所以关东地区的玉子烧和关系地区的玉子烧差别还是很大的。
烧茄子怎么做？烧茄子的做法
茄子的吃法有很多，做茄子时降低烹调温度，尽量减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值。烧茄子的做法烧茄子的介绍茄子是我们平时吃得比较多的一种蔬菜。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。酱烧茄子茄子削皮切成粗条，蒜头切成片。烧茄子的做法茄子是家常典型的蔬菜，既可炒烧、蒸煮，也可油炸、凉拌，都能烹调出美味可口的菜肴。
烧茄子怎么做好吃？烧茄子的做法
茄子的吃法有很多，做茄子时降低烹调温度，尽量减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值。烧茄子的做法烧茄子的介绍茄子是我们平时吃得比较多的一种蔬菜。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。酱烧茄子茄子削皮切成粗条，蒜头切成片。烧茄子的做法茄子是家常典型的蔬菜，既可炒烧、蒸煮，也可油炸、凉拌，都能烹调出美味可口的菜肴。
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