榴莲可以做哪些美食
BY：大叔18岁 2024-07-16 15:47:23 1213 ℃
榴莲可以做的美食如下： 榴莲酥、榴莲椰奶蛋糕、榴莲炖鸡、榴莲披萨等。 榴莲酥的做法： 1、准备材料：中筋面粉150克、黄油50克、糖35克、温水75克，低筋面粉90克、黄油45克，榴莲肉300克。 2、将油皮的所有材料揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟备用。 3、将油酥的所有材料混合均匀，揉成油酥团。 4、将油皮、油酥分别揉成长条，分成12份。 5、将油酥包入油皮中，压扁三折再压扁三折，擀成圆片，即成油酥皮。
榴莲的热量
在众多水果中，榴莲的热和脂肪含量略微偏高，但其营养丰富。榴莲去皮去核后，每100克的能量是147大卡，一块带皮榴莲的可食用部分约为70克，热量约为103大卡。一般情况下，一个榴莲的实际果肉大概是2斤(1000克)左右，那么一个榴莲的热量约是1470大卡。相当于普通大小的碗6碗米饭，或是2斤瘦肉的热量。
榴莲有流连忘返的美誉 榴莲食用时的注意事项：
榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。虽然榴莲有十分出色的营养价值，但榴莲也有一定的饮食注意事项，大家在食用榴莲的时候一定要多多注意。
榴莲味美食都有哪些
作为身处热带的国家，新加坡盛产榴莲，当地人也非常喜欢吃榴莲。去过新加坡旅游的朋友，总是会难忘当地的榴莲味美食。在当地，榴莲味美食的种类有很多。接下来，健康饮食专家就为你具体介绍榴莲味美食都有哪些。榴莲味美食都有哪些榴莲慕斯果肉、椰浆、椰糖混
炎热夏季两款榴莲美食
炎热夏季两款榴莲美食炎热夏季两款榴莲美食榴莲是驰名的优质佳果，被称为“万果之王”。榴莲的特殊气味还有开胃、促进食欲之功效。夏日炎炎，如果能吃上一份榴莲雪糕，心情好像美美的。今日，小编就教大家自制两种榴莲美食，一起来学习一下吧！DIY榴莲雪糕的做法准备材料：淡奶油250ml，纯牛奶250ml，糖100g榴莲250g，鸡蛋黄3个。
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