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1、食材准备,小麦胚芽水立方吐司、溏心苹果、西芹、绿心猕猴桃、黄心猕猴桃、丘比清柠口味沙拉汁。
2、吐司先切开一边,用刀沿着四边的内壁边缘把面包中间部分划出来,再竖着用刀划出各个小方格,用手把中间的面包挖出。
3、挖出来的面包切成小方块,用电饼铛煎一小会,备用。
4、处理西芹,清洗、切段、切条,最后切成小丁。
5、红提对半切开,挖出果核,备用;其余水果清洗、去皮,切块,与切好的西芹粒放一起,倒入约一半的丘比沙拉汁,用筷子拌几下。
6、挖好的吐司堡,填入一层蔬果沙拉、一层吐司小方块,重复2次,把果蔬沙拉和吐司小方块填好。
7、填好的吐司堡,摆上红提,浇上剩余的丘比沙拉汁。
金枪鱼沙拉吐司——预防心血管疾病
金枪鱼沙拉经常可以吃到,可以有预防心血管疾病的作用,一起来看看它的做法吧。金枪鱼具有预防心血管疾病的作用,而且还可以调理神经系统,对于老年人的健康是有好处的,而且还可以降血糖的哦,是不错的养生保健的食材类型,大家可以经常吃。金枪鱼沙拉吐司的相关的做法和它的营养的价值所在,看了以后是不是对它也有了一些了解和认识了呢,其实经常吃这样的食物不仅可以开胃助消化,而且还可以增强记忆力,预防心血管疾病营养健康,有助于营养的摄入和吸收。
金枪鱼沙拉吐司手卷——预防心脑疾病
金枪鱼必备作为主菜是不错的选择,搭配吐司一起食用,还可以有减肥美容的作用,一起来看看小编的介绍吧。金枪鱼对于女性来说具有美容健的作用哦,而且还可以有减脂瘦身的作用,不仅可以品尝到美味的食物,而且可以有预防疾病的功效,大家可以经常食用。金枪鱼沙拉吐司手卷的具体的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,让这样的美食留在你的餐桌上面,适合各类的人群食用,不仅可以起到补充丰富,而且还预防心脑疾病减肥美容,赶紧试试吧。
果蔬沙拉吐司堡丘比沙拉汁,果蔬沙拉吐司堡丘比沙拉汁做法
5、红提对半切开,挖出果核,备用;其余水果清洗、去皮,切块,与切好的西芹粒放一起,倒入约一半的丘比沙拉汁,用筷子拌几下。
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沙拉
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