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冬季干燥喝什么汤美肤 推荐4款养生汤
汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。
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排毒降火可以吃什么 四类排毒降火食物推荐
先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加调味饮用。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
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女人补血喝什么汤 三款汤让你喝出好气色
所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。花生杜仲牛尾汤养气补血的汤花生杜仲牛尾汤补血、益肾、强筋骨花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。花生洗净，浸泡；杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。各药物洗净，稍浸泡；盐，姜，三花酒，蒜，大葱2猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。
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喝什么粥有助于养胃 七类养胃粥推荐
将菠菜炖熟并切碎。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。粥有肉香油等调味品，味道极好。此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
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甘草汤的功效与作用 甘草汤作用推荐
用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。甘草的作用：1.用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治疗热淋尿痛的的辅助药。
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孕妇最适宜喝什么粥 五大有益孕妇养生粥推荐
适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。缓解孕吐--砂仁藿香粥缓解孕吐--砂仁藿香粥材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。
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老年人冬季养生吃什么 三类养生粥推荐
粟米龙眼粥材料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。其功效于古书有载。可见冬季粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的作用。但忌与杏仁同食，会令人吐泻。五谷养生粥材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、粳米、红枣、桂圆做法：1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。如此，喷气三次后即可。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年
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健脾补气的四款药膳粥
特别是女性朋友，在冬天应该尤为注意补气血。那么，如何健脾补气呢？以下四款药膳粥，可以让我们轻松喝出好气色。猪脾粥用料：猪脾l具，党参15克，橘红6克，粳米100克，生姜、葱白、食盐适量。
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推荐十一款冬季水果粥 营养又美味
尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。另取粳米500克，与山楂一起放入压力锅，加适量开水后加盖加热约20分钟。山楂粥味酸香糯，解渴解馋，很适合盛夏食用。加水400毫升，煮为稀粥。桔皮粥，有理气化痰之力，增强健胃养胃之效。
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冬季提高免疫力 三类养生粥推荐
韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。另外，可作为肥胖及者食疗之用，也可作为日常养生健美的食品，所以，一般体质都可以吃。因此，冬季养生粥绝少不了它。
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