生活
八道治感冒的神奇粥，效果超赞！
神仙粥食材：糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段做法：1)糯米洗净放入砂锅，倒入适量的水2)开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。7)香菇片变色后，放入适量盐。9)放出适量香菇。6)加鸡精味精搅匀，撒上胡萝卜大葱末。7)小米粥盛入碗中，摆上切好的海参。
阅读：480 收藏：83 分享：299
吃五谷杂粮的好处 早上煮粥可以这么选
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。
阅读：705 收藏：62 分享：5
几款男性补肾的养生粥 让你的肾更给力！
将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。方法二：猪腰枸杞粥枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。方法三：菟丝子粥菟丝子30克，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补益肝肾，强壮腰膝。方法六：韭菜粥韭菜150克，大米100克。
阅读：933 收藏：470 分享：45
痛经一杯暖身止疼好汤推荐
主治气虚型月经出血过多。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排除后痛减。六、绿茶红糖水用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前，每日2剂，可连用数天。主治月经提前，量多，颜色发红或发紫等症状者。
阅读：824 收藏：233 分享：253
滋润五脏通利血脉的四款药粥
核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险;玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。莲藕木耳粥莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做汤，就加清水同煮，最后加少许盐调味即可。莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
阅读：867 收藏：316 分享：286
香蕉粥的功效和作用
香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。但是，您是否知道香蕉有着不一样的营养功效，而香蕉粥更是美味而又营养。香蕉粥能够对人体的毛发有良好的作用，可促进皮肤的健康成长。香蕉粥的功效和作用1、清热解毒、润肺通肠、止咳化痰香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。所以，喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。
阅读：828 收藏：75 分享：196
便秘怎么办 喝什么粥能调理便秘
松仁、大麦、糯米的搭配兼滋补身体、预防便秘、排除污染于一身，如果添加少许枸杞，色彩更为悦人。与此同时，芦笋里含丰富的纤维素，能够有效增进肠道废物排出。玉米笋当中含丰富的木聚糖与阿拉伯聚糖，不但可以增进肠道蠕动，还能够包裹结合食物里的污染物质，帮助其从肠道排出。加上香菇里包含增强免疫力的真菌多糖，这道菜可以有效提高人体抗污染能力，从色彩与口感上来看也较为协调。
阅读：30 收藏：218 分享：200
肝癌患者调养身体的三款养生粥
桂圆肉能补精养血、美颜色、润肌肤，凡因思虑过度引起的失眠、惊悸、多梦、头晕、记忆力减退，服用均有良好效果。黄豆中的硒，能防止致癌物质与正常细胞内的去氧核糖核酸结合，从而起到防癌作用。
阅读：239 收藏：345 分享：79
冬季老年人养生最应该喝的三种粥
其功效于古书有载。可见冬季粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的作用。但忌与杏仁同食，会令人吐泻。如此，喷气三次后即可。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年
阅读：397 收藏：16 分享：30
消化不良？试试多吃这几种粥
开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。莲子红茶粥原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。木棉花豆卷粥原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。莱菔子粥原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。适用于胃寒气滞所致的消化不良。
阅读：134 收藏：232 分享：32