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大雪节气如何养生 中医提醒牢记九大原则
3对血液系统的影响紫菜多糖在体内外均有明显的抗凝血作用，并能显著降低家兔全血粘度，血浆粘度，全血还原粘度和血细胞比容等血液流变学指标。Wistar雄性大鼠饲含10%坛紫菜的饲料也可显著降低进食高脂饲料大鼠血清总胆固醇的含量。此外，紫菜多糖还有促进小鼠血清蛋白质生物合成的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。
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大雪养生的九大原则 保暖护阳气泡脚按摩
大雪节气到来预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，这时天气干燥、湿度较低。中医提醒大雪节气养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。一、大雪养生九大原则。1、养宜适度。2、养勿过偏。综合调养要适中。3、保暖护阳气。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。5、泡脚按摩。冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。
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大雪节气养生 盘点大雪节气的四大习俗
大雪节气习俗主要有四个方面，如腌肉、吃红薯粥、观赏封河和吃羊肉进补!今天小编为您介绍大雪节气的四大习俗!大雪节气习俗1、大雪腌肉大雪节气风俗之一就是腌肉。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙、雪橙都是现在的当红水果，多吃能补充水分对抗冬燥。
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2014大雪节气是什么时候 大雪是什么意思
过完了小雪节气后，紧接着的便是大雪节气。那么你知道2014大雪节气是什么时候?上面了解了2014大雪节气是什么时候，现在我们一起来看看大雪的介绍吧。大雪介绍大雪表明这时降雪开始大起来了。瑞雪兆丰年，是中国广为流传的农谚。大雪期间，盆地降水多在15毫米以下，盆地西部更不足5毫米，已是冬干时期。
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大雪养生做好“九防” 防呼吸道疾病煤气中毒
生姜的营养价值生姜的可食用部分95%。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜。生姜的五大功效1抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃生姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。五防呼吸道疾病包括感冒、咳嗽、肺炎等。
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小雪养生四个小贴士 保持乐观有氧运动为主
小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。我们应该在注意防寒保护阳气。小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢?下面为您整理了多方面的注意事项，一起来看看。小雪正值五运六气的终之气，建议各位仍要保持每日泡热水脚的好习惯，调节自己的心态，保持乐观，节喜制怒;经常参加一些社交活动，丰富生活;释放不良情绪。
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小雪节气如何养生 牢记九个养生常识
小雪节气如何养生?小雪节气到，天气更加寒冷了，这个季节也是疾病的高发期，所以要注意保健身体，每个人都要知道一些小雪节气养生小常识，这样才能健康过冬季。今天小编为您介绍小雪节气养生的9个小常识，一起来看看。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
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小雪节气如何养生 要慎防三种高发疾病
入冬时节，天气寒冷人们的养生适宜和饮食起居各方面要做出相应的调整小，雪节气养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。其时节改变情绪，调摄身心的基本方法就是运动。在小雪节气，要慎防三种高发疾病。对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。抽烟的老人建议戒烟，因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病。
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小雪节气有哪些习俗 为你盘点小雪四个习俗
小雪节气标志着冬季寒冷的开始。小雪节气的习俗包括腌制腊肉、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤。小雪节气为什么有这些习俗?小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。杭州人往往会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。为什么大家都喜欢在小雪这个节气开始腌腊肉、酱东西呢?小雪过后，气温基本就呈直线向下的状态，不太会反弹等。
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小雪节气养生全攻略 饮食温润益肾早睡晚起
二十四节气之小雪养生要衣食住行都兼顾，今天小编为您介绍二十四节气之小雪养生攻略，做好养生才能好过冬!二十四节气之小雪养生攻略一、饮食：温润益肾、清火滋润、减咸增苦小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。
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