生活
女性产后如何恢复身材
都说怀孕是女人的成人礼，是人生的一道分水岭。孕前是爱美如命，为了身材和曲线，不惜忍饥挨饿;孕后是爱子如命，为了宝宝的营养，像战斗一样在吃饭。战斗的结果是宝宝健康了，妈妈的曲线和优美全没了。其实爱美是女人的天性，爱子也是女人的天性，这两者并不
阅读：343 收藏：46 分享：217
常穿塑身衣或致不孕
塑身衣是很多女性的最爱，它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形。不过，在塑身衣带来美丽的同时，另一种危害也出现了，研究发现，长时间穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影
阅读：535 收藏：374 分享：107
产后科学的瘦身秘籍
产后卧床休息，是自古以来的习惯，殊不知这样做会使产妇食欲减退，生殖器官恢复缓慢，睡眠差，精神欠佳，不利于产后康复。若在月子里适当运动，可增加
阅读：128 收藏：171 分享：189
瀛瀹浜у瑰甫|濂╁板,跺,
瀹逛缁锛浜у瑰甫瀛达ョ╁锛浜у剁缉涓虹瀹规璧汗璞°瀛瀹瑰甫娑よ汗锛冲甯╁瀹剁缉锛杩㈠姝ｅ父锛棰茶涓锛娑よ伴歌锛叉归ㄥ稿猴浣夸拌韩ョ浜у瑙硷锛瀛瀹棰诧よ绮诧娌¤揣锛灏虹锛（:86cm,垮110cm锛瀹:23cm）浠斤20%娑ょ憾涓锛80%妫
阅读：860 收藏：331 分享：291
产后妈妈塑身减肥的方法
照管好你的伤口在产后第一周的住院期间，产妇的伤口(剖腹产)会由医护人员进行专业的护理。从第二周出院回家休养后，你在忙于照看婴儿的同时，也要关心自己的身体，照料好自己的伤口。这个时候，你的伤口应该已经愈合到一定程度了。1、刀口的外
阅读：114 收藏：400 分享：91
产后如何科学减肥？
提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：产后42天内不要节食饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭
阅读：73 收藏：482 分享：178
产后妈妈减肥注意事
产后六个月是新妈妈减肥的黄金期，因为这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会更好。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够
阅读：743 收藏：363 分享：175
拦阻胸部“复苏”的七大杀手
杀手1：霓裳伤身关键词：蕾丝、尼龙私家自述：Anne最喜欢蕾丝多多的极品内衣了，不仅漂亮，而且出位，在爱人面前艳光四射的感觉真好!可是没多久却发现乳房出现了红肿、疼痛，甚至还有硬结?!可能问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许
阅读：917 收藏：196 分享：65
大家来做塑身操
第一部分胸部和背部胸部练习【动作一】：这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。垂直向上伸出哑铃，两臂完全伸展，同手腕
阅读：252 收藏：65 分享：99