增肥介绍
银耳介绍
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气之功效。银耳常用于胃炎、大便秘结、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调。一般人都可食用银耳。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。外感风寒的人、糖尿病患者慎食。
增肥奶粉哪个牌子好增肥奶粉据说能有效增肥，那么增肥奶粉哪个牌子好呢？旺儿佳速溶全脂奶粉。旺儿佳增肥奶粉来自新西兰原产原装原罐，奶粉标榜的就是均衡营养，天然增肥。旺儿佳增肥奶粉采用生态奶源，零添加、零激素、零抗生素，含有高蛋白质，能优化组织，修复细胞，喝出健康好身材;100%乳糖能促进钙的吸收和利用，
一、饮食增肥法1、选择食物种类：食物的选择有讲究，一般来说有一个原则，那就是高脂肪，高热量，高蛋白(简称三高)。其实你不必担心吃这三高会引起通常意义上的“三高”，只要你掌握好度，是完全没有问题的。那么哪些食物具备这三高的功能呢?一般来说有全
增肥技巧一，睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。二，当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。三，要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。四，不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂
目前，增肥也是一个相当漫长的过程。增肥要比减肥难得多。在运动后吃蜂蜜，蜂蜜能在训练后两小时内帮助人体维持高标准的血糖水平。
饮食增肥让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入
那么怎么增肥呢?采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给，破坏食欲。
增肥药物功效增肥的药理：中医学认为，人体瘦弱多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。一般都是通过中医调整吸收，消化，补充营养3大方面进行结合。