产妇能吃银耳吗_产妇可以吃银耳吗
BY：大叔18岁 2024-07-16 14:44:32 1358 ℃
产妇能吃银耳吗
江浙一带有个习俗，就是过年要喝红枣银耳汤，其口感滑润，香甜醇美,那么产妇能吃银耳吗？产妇能吃银耳，不少的医院还将银耳汤作为月子里的食谱呢。
1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
2、产妇产后比较虚弱，因此排便力量减弱，再加上蔬菜、水果吃得少，产后经常有便秘现象。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，从而帮助预防产妇便秘。如果和紫薯一起食用，润肠通便的效果更佳。
3、钙对产后妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，产妇容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有助于宝宝的生长发育。
4、近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
产妇吃银耳的做法
1、银耳雪梨汤的做法
做法：
（1）银耳洗净，去黄根后撕成小块。
（2）雪梨去皮去核，切滚刀块。
（3）所有材料同放入锅中。锅中倒入4到5碗水，熬煮两小时到所有材料熟烂，放入冰糖即可。
功效：银耳雪梨汤具有滋阴补肾、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、益胃、补气益气、和血、强心、补脑安神、美容养颜等功效。
2、银耳粥的做法
做法：
（1）将银耳放温水中泡发2小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，去核；大米淘洗干净。
（2）将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮银耳至熟透即成。
功效：银耳粥营养丰富，味道 美，做法也简单。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
产妇能吃银耳吗_产妇可以吃银耳吗
产妇能吃银耳吗江浙一带有个习俗，就是过年要喝红枣银耳汤，其口感滑润，香甜醇美,那么产妇能吃银耳吗？产妇能吃银耳，不少的医院还将银耳汤作为月子里的食谱呢。1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽
产妇能吃银耳吗
银耳性温，对人体有极好的滋补功效，不少医院还将其作为产妇月子中的食谱，因此，产妇是可以吃银耳的。2产妇在生产后身体会比较虚弱，排便力量也会因此减弱，不少产妇还有产后便秘的现象。这时候不妨多食用银耳，可以帮助产妇肠胃功能消化，预防产妇便秘。4银耳中含有的糖分，不仅对恶性肿瘤有抑制作用，还有嫩肤美容的效果，产妇无需担心肌肤在月子期间会出现问题了。
产妇能够吃银耳吗
产妇食用银耳要注意银耳的挑选。现在不法商贩越来越多，很多黑心商贩为了使银耳看起来洁白透亮，都会食用硫磺熏制银耳。硫磺熏制过后的银耳一般不易发霉，连虫子都不稀罕去咬，所以对于不发商家来说，硫磺熏制的银耳是很容易保存的，放个几年都不会坏。但是产妇食用银耳要注意，不要将银耳喂食给新生儿，因为银耳不易煮烂，易造成新生儿不消化的情况。
Hash：96c54a7e77f9a7bfcb50e3cbd2ef7d99633487ed
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。