问：100克紫菜头含有多少叶酸？

紫菜头具有养肝、解气消胀、补血益气、祛脂降压、提高免疫力之功效。紫菜头常用于头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

100克紫菜头含有： 33千卡热量

100克紫菜头含有： 1.8克蛋白质

100克紫菜头含有： 0.2克脂肪

100克紫菜头含有： 10.6克碳水化合物

100克紫菜头含有： 48微克叶酸

100克紫菜头含有： 0.04毫克维生素B6

100克紫菜头含有： 4.5克膳食纤维

100克紫菜头含有： 4.5克纤维素