健康
思虑伤脾 平日爱操心思虑过多易伤脾
中医认为，人的情志活动与内脏有着非常密切的关系，而平日爱操心、思虑过多的人，最容易受害的是脾脏，人也相对较瘦。
《黄帝内经》中就有“思伤脾”的说法，即思虑过多会伤害脾脏。又说“思则气结”，如果一个人多愁善感，总是在考虑问题，往往会不思饮食，或饮食不和，影响到脾胃。脾是主运化的，人摄入的饮食水谷精微都要靠脾胃来协调。如果脾胃功能失调，脾气郁结，久之会伤正气，给人的健康带来危害。
那么该如何调脾呢？首先要节制情志，不能过度思考问题。思虑过度，脾气郁结，易出现胃肠道不适。情绪不好的时候，建议多去户外欣赏自然美景，多和人沟通，倾诉忧思。其次，适当服用些益气健脾的食物，如山药、红枣、莲子、豆类等。症状严重的，可以在医师指导下服用药物，如党参、太子参等。最后需提出的是，情志是可以互相克制的，中医认为“思伤脾，怒胜思”，就是以情胜情的心理疗法，对于思虑过度引起气结的患者，可用言语去触怒他，使他的忧思随大怒而散。目前国外，尤其是日本，就有公司设计发泄怒气的地方，如在某处画上你讨厌的人像，任由你拳打脚踢、大骂，以发泄心中的怒气。
平日爱操心思虑过多易伤脾
中医认为，人的情志活动与内脏有着非常密切的关系，而平日爱操心、思虑过多的人，最容易受害的是脾脏，人也相对较瘦。《黄帝内经》中就有“思伤脾”的说法，即思虑过多会伤害脾脏。又说“思则气结”，如果一个人多愁善感，总是在考虑问题，往往会不思饮食，或饮食不和，影响到脾胃。脾是主运化的，人摄入的饮食水谷精微都要
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思虑过多危害大 小心伤害脾胃健康
现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。上面我们就给大家介绍了有关思虑过多的情况，可以发现思虑过多的危害是比较大的，容易对我们的内脏健康造成伤害，所以我们想要让自己身体健康，那么学会解决思虑过多的问题就显得非常有必要了，这样才可以让我们更健康哦。
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思虑过多危害大小心伤害脾胃健康
现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。上面我们就给大家介绍了有关思虑过多的情况，可以发现思虑过多的危害是比较大的，容易对我们的内脏健康造成伤害，所以我们想要让自己身体健康，那么学会解决思虑过多的问题就显得非常有必要了，这样才可以让我们更健康哦。
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思虑过多要吃这些避免伤害
小米小米入脾、胃、肾经，这是非常健康的一种食物，选择吃小米可以很好的帮助我们补充营养物质，而且小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。在平时就需要经常的吃些小米，对思虑过多的人群来说就更要多吃。可以很好的帮助我们促进健康，而且小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。
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春季护脾胃老人多虑伤健康
今天我们和大家说一说关于春季养护脾胃的问题，从中医的角度上来讲，在生活中思劳脾苦的道理大家应该知道一些吧，如果在这个春季我们想好好的护理一下自己的脾胃健康，那么下面的内容一定要看看。中医认为：脾位于中焦，主要功能是主运化、升清和统摄血液。脾开窍于口，其华在唇，主肌肉、四肢，在志为思，在液为涎。脾与胃
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中医养生文化：思远人有脾胃损伤
红色的叶子和黄色的花意味着深秋，并且旅行数千英里。当非云筋疲力尽时，桂宏没有来信。眼泪不停地滴落在窗边，所以砚台不停地旋转和研磨墨水。渐渐写不来，在这种感觉深处，红色的刻字是无色的。这首《思远人》是北宋著名诗人晏的作品。它描述了闺房中相思之苦。它受到人们的称赞。题词“思远人民”是以句子“阅读并行走千里”命名的。在正常情况下，它不影响人体的正常生理活动。杂病转移后，几乎不能自救了这也得到证实。其中，不仅有伤脾胃、伤心血的症状，还有湿痰积聚、痰阻心、痰瘀互结、痰火扰心等症状。
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思则气结伤心脾，合理用脑防早衰
心劳，又称劳神过度，即过度的脑力劳动。指排除一切杂念，使心地清纯如镜，没有过多的贪求，才能减少“妄求”避免想入非非，而减少思虑，不致损伤心脾。中医认为，人不可能无所思，心不可能无所用。其次，要注意合理用脑，保持生活有规律。如此，可解除持续思虑后的紧张和疲劳。
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思虑过多导致脾胃虚弱 帮你有效调理
要避免长期劳累过度如果身体长期处于疲劳状态，身体各项器官都会处于超负荷，而且过度疲劳容易引起食欲不振，进而也会导致人的脾胃功能减弱，不能很好的消化、吸收食物，导致消化不良等症状，严重影响身体健康。
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