而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食新鲜果蔬以及药性平和、偏凉的药物,以达到体内阴阳虚实的平衡。富含果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸、维生素C等物质,能迅速补充夏天人体散失的大量水分和消耗的能量。丝瓜:丝瓜不仅是夏令进补佳品,而且还具有防病治病的功效。
夏季能否进补?在民间有多种不同的说法。其实,夏季如果进补得当,同样可以起到健身的作用。但是,夏令进补不能过于猛烈,宜讲究中庸之道,即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体,又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足。而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食新鲜果蔬以及药性平和、偏凉的药物,以达到体内阴阳虚实的平衡。
适合于夏季进补的食物、药物:
绿豆:清热解毒,利尿消肿。酷暑盛夏,喝点绿豆汤可消暑解渴,还可用来解毒。
黄瓜:性凉,味甘。清热解毒,生津止渴,利尿消肿。黄瓜味有点苦,因其含有一种葫芦素,可增强人体的免疫功能。
西瓜:性寒,味甘。清热解暑,除烦止渴。富含果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸、维生素C等物质,能迅速补充夏天人体散失的大量水分和消耗的能量。
丝瓜:丝瓜不仅是夏令进补佳品,而且还具有防病治病的功效。
西红柿:性微寒,味甘酸。清热解毒,健胃消食,生津止渴。西红柿是水果,又是佳蔬,生熟食皆宜,且可补充人体内缺乏的维生素C。
而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食新鲜果蔬以及药性平和、偏凉的药物,以达到体内阴阳虚实的平衡。富含果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸、维生素C等物质,能迅速补充夏天人体散失的大量水分和消耗的能量。丝瓜:丝瓜不
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平衡的运动观孙思邈非常重视运动健身,但同时又指出要避免运动过度损害健康,他认为在运动中要讲究平衡,在日常生活的一言一行中都要讲究中庸之道。过犹不及的医药观虽然孙思邈对于医药方面有着很深入的研究,但他认为在养生方面应当以无病早防,有病早治为原则,并且在疾病初发时不要急于用药,而是先使用食疗,即使必须使用药物,也要从小剂量开始,病好要立即停止服药。
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培养听话的孩子,要孩子听话,这是大部分中国家长的观念。听话的孩子好带,能省去许多麻烦,长大后执行力强。但“听话”的孩子在家长的指挥下放弃了童年的欢乐,早早地开始学习各种各样的知识与技能。这样的孩子走上社会后,就很容易被花言巧语所欺骗,造成办事能力的不足。所以很多家长感叹现在的孩子多么不让人省心。其实
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但是,夏令进补不能过于猛烈,宜讲究中庸之道,即常用的“清补法”。适合于夏季进补的食物、药物:绿豆:清热解毒,利尿消肿。西红柿是水果,又是佳蔬,生熟食皆宜,且可补充人体内缺乏的维生素C。黄花菜消食利湿热,炖鸡食用,是夏季进补不错的选择。
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如今我们都非常重视日常的养生,养生的观点也是层出不穷,生活中也有各种各样的养生观点,甚至多的让我们无所适从。中医介绍,虽然养生有很多,但是我们不能走极端,养生也是要遵循中庸之道的。运动当见缝插针如今很多人都认可生命在于运动的道理,但通常是有
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原为《礼记》中的一篇。相传为孔子之孙孔伋(子思)所作。内容是宣扬孔子的中庸之道。南宋朱熹把它从《礼记》中抽出,编入《四书集注》。儒家的一种伦理思想。中,指不偏不倚;庸,指平常。中庸,指无过无不及的态度。《论语·雍也》:“中庸之为德也,其至矣乎!”意指中庸是最高的道德标准。
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“中庸”在儒家看来是一个最完美的概念,即是最完美的治国理念,也是最高的道德要求。君子能做到中庸,能顺常理处事不偏不倚、无过无不及;小人的行为却是违反中庸之道的。小人由于缺乏道德修养和知识,不能守中庸之道,其心理和行为往往违反常规,缺乏分寸,无所忌惮,粗野狂暴,故敢于做出逆情违理之事。
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让人类分娩回归自然,以减少医疗干预,已是一种共识。所以,水中分娩就是满足了这个要求,而且客观上水中分娩也起到了降低剖宫产率的结果。水中分娩起源于国外,那么我国内产妇是否适应于这种分娩方式呢?中国产妇是否适合水中分娩?2004年8月1日,北京第一例水中分
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