更新时间:2024-02-13 06:56:14

老年人高血压 老年人血压高该怎么办呢,的临床症状

高血压是老年人常见疾病之一,随着人均寿命的延长,老年人日益增多,老年高血压患者也相继增多,我国一般把60岁以上的人群认定为老年人,而国外,尤其是大多数发达国家,则把65岁及以上人群作为老年人的标准,老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素,易并发脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞和肾功能不全等并发症,积极治疗可明显降低心脑血管事件的发生率。因此,老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。老年高血压发病机制目前尚未完全阐明。普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种后天环境因素作用,使正常的血压调节机制

一、老年人血压高怎么办好呢

老年人高血压要定期监测血压。最好购置一台血压计,教会老人和家属正确测量血压,刚开始服降压药物时和刚刚调整降压药时每天测量血压三次,剂量与血压调整到位并平稳后,改成每周测三天,每天测两次。应急情况或不舒适时随时测量血压,以便采取对策。

老年人高血压应注意适当休息,养成规律的生活习惯,避免劳累、紧张、激动等引起血压波动的因素,保持乐观的精神,冬季注意防寒保暖,坚持适量运动如慢跑、散步、气功等。老年人高血压还应适当控制饮食,不可暴饮暴食,戒烟戒酒,少喝浓茶、咖啡等。

老年人高血压的治疗应首选基础降压药噻嗪类。以双氢氯噻嗪最常用,多数病人应用后效果良好,应用时注意补钾。此外,钙离子拮抗剂,如硝苯吡啶治疗高血压有显著疗效。降压药剂量不宜过大,一般为常用量的1/2或1/3,必要时逐渐增加。不要乱用药及不按时按量服药,睡眠前不宜用降压药。起床前动作要缓慢,防止体位性低血压。

老年人高血压是引起脑卒中、冠心病和心、肾功能衰竭的重要危险因素。因此,对老年人高血压要积极防治和治疗。重视老年人高血压,正确的防治和治疗,可降低脑卒中、心衰、心肌梗塞的发病率。

二、老年人如何预防高血压病

(1)保持心情舒畅,避免大喜大悲。人在情绪波动,出现大喜或大悲时,交感神经就会兴奋,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒张压明显上升,如此反复多次血压升高,便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静,遇到不顺心的事,要会克制自己。学会释放心中不快的方法,如多与家人、老朋友交谈,说出自己的想法和要求;每欲要发火时,便离开现场,去做别的事情,或改换话题,分散注意力,从而使怒气怨言得到化解。

(2)生活要有规律。对老年人来说,有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸,劳逸适度。每天要保持7~9小时的睡眠时间和1~2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋,周围血管收缩而致血压升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损,血管壁粥样硬化,易于发生高血压。

(3)合理饮食,避免肥胖。老年人的饮食应以补充足够的营养,又不致肥胖为原则,因为肥胖会引起血压升高,增加心脑血管疾患的发病率。平日要注意避免过量进食,以清淡为主,尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹饪时要控制食盐的用量,每天用量以4~6克为宜。补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等,因钙剂具有降低血压之功效。对肥胖老年人来说,要坚持节制饮食及参加体育锻炼,且不可盲目服用减肥药,以免引起副作用。

(4)参加体育运动。实践证实,适当的参加体育运动,能舒筋活络、畅通气血,对预防高血压病有一定的作用。可根据自身的情况及周围环境的状况,选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等。做每一项运动,都要注意运动量,循序渐进,持之以恒,方能见效。

(5)常听音乐。优美的音乐,能使人心情舒畅、大脑放松,从而避免因过度紧张而使血压升高,预防发生高血压病。

三、老年人高血压的特点有哪些

1.单纯收缩期高血压患病率高和脉压大:流行病学研究揭示了收缩压、舒张压及脉压随年龄变化的趋势,显现出收缩压随年龄增长逐渐升高,而舒张压多于50~60岁之后开始下降,脉压逐渐增大。

2.血压波动大:老年高血压患者在24h之内常见血压不稳定、波动大。这就要求医生不能以1次血压测量结果来判定血压是否正常,每天至少常规测量2次血压。如果发现患者有不适感,应随时监测血压。

3.易发生体位性低血压:测量患者平卧10min血压和站立3min后血压,站立后血压值低于平卧位,收缩压相差>20mmhg(1mmhg=0.133kpa)和(或)舒张压相差>l0mrnhg,诊断为体位性低血压。体位性低血压主要表现为头晕目眩,站立不稳,视力模糊,软弱无力等,严重时会发生大小便失禁、出汗甚至晕厥。

老年人体位性低血压发生率较高,并随年龄、神经功能障碍、代谢紊乱的增加而增多。1/3老年高血压患者可能发生体位性低血压。多见于体位突然发生变化以后,血压突然下降。此外,老年人对血容量不足的耐受性较差,任何导致失水过多的急性病、口服液体不足以及长期卧床的患者,都容易引起体位性低血压。药物引起体位性低血压较常见,应高度重视。

容易引起体位性低血压的药物包括4类:(1)抗高血压药物:可使血管紧张度降低,血管扩张和血压下降。尤其在联合用药时,如钙通道阻滞剂(ccb)+利尿剂等。(2)镇静药物:以氯丙嗪多见。氯丙嗪除具有镇静作用外,还有抗肾上腺素作用,使血管扩张,血压下降;另外还能使小静脉扩张,回心血量减少。(3)抗肾上腺素药物:如妥拉苏林、酚妥拉明等,作用在血管的a-肾上腺素受体上,阻断去甲肾上腺素收缩血管作用。(4)血管扩张药物:如硝酸甘油等,能直接松弛血管平滑肌。

4.晨峰高血压现象:老年晨峰高血压是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升,在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平,这一现象称为晨峰高血压或血压晨浪(bloodpressuremomingsurge)。老年高血压患者,特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。晨峰高血压幅度计算方法各异,常用的方法为06:00-10:00血压最高值和夜间血压均值之差,若收缩压晨峰值≥55mmhg,即为异常升高,有的患者可达70~80mmhg。

5.并发症多:老年高血压并发症多且严重,包括动脉硬化、脑卒中、冠心病、心肌肥厚、心律失常、心力衰竭等。长期持久血压升高可致肾小球入球动脉硬化,肾小球纤维化、萎缩,最终导致肾功能衰竭。此外,对老年白大衣高血压和假性高血压现象目前尚无一致意见,但应当给予关注。

四、老年人高血压有哪些注意事项

1.运动要适量,睡眠要充足:老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

2.饮食要合理:老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。

3.精神要愉快,情绪要稳定:不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

4.重视直立性低血压:老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。

5.坚持服药,不得自行停药:药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内。

6.服饰穿戴要宽松:老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物,透气性好,既轻松,又暖和。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。

老年人血压高该怎么办呢,老年人高血压的临床症状

老年人血压高该怎么办呢,老年人高血压的临床症状

一、老年人血压高怎么办好呢老年人高血压要定期监测血压。最好购置一台血压计,教会老人和家属正确测量血压,刚开始服降压药物时和刚刚调整降压药时每天测量血压三次,剂量与血压调整到位并平稳后,改成每周测三天,每天测两次。应急情况或不舒适时随时测量血压,以便采取对策。老年人高血压应注意适当休息,养成规律的生活

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老年人高血压吃什么食物好,老年人高血压饮食调养

老年人高血压吃什么食物好,老年人高血压饮食调养

一、老年人高血压吃什么食物好1、绿豆绿豆为高血压患者很好的食物和药品,有降血压、降血脂的功效。2、洋葱洋葱所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。3、番茄番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。4、黑木耳黑木耳含糖

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老年人血压正常范围 老年人高血压有哪些危害

老年人血压正常范围 老年人高血压有哪些危害

根据高血压的最新诊断标准:成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,则为高血压。老年人动脉硬化及其扩张能力降低,往往产生单纯收缩期高血压,而舒张压不变或下降,由此导致脉压增大,这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。

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老年人突然血压升高,老年性高血压如何治疗

老年人突然血压升高,老年性高血压如何治疗

一、老年人突然血压升高的危害1、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低,往往产生单纯收缩期高血压,而舒张压不变或下降,由此导致脉压增大,这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。

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老年人血压的正常值,老年人高血压如何调理

老年人血压的正常值,老年人高血压如何调理

但是近年来也有年轻化的趋势,高血压会给老年人的晚年生活以及健康造成十分大的影响。血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。

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老年人头晕恶心血压高是什么原因,老年人头晕恶心血压高怎么办

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随着年龄的增长,日常饮用的水,空气,吃的食物受污染,多年的操作和压力,让老年人的血管壁硬化,血液中的胆固醇等有害物质渐渐堆积,阻碍了血液的流通,血液就会对血管壁造成压力,很多老人就会出现血压升高的状况。血管中流通的血液流通速度减缓,造成大脑

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老年人突然血压升高_的处理方式老年人突然血压升高的病因

老年人突然血压升高_的处理方式老年人突然血压升高的病因

一、老年人突然血压升高的处理方式1、小苏打洗脚治高血压某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。

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正常的血压范围是多少,老年人高血压怎么办正常人的血压范围老年人必知的血压常识

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一、正常人的血压范围血压正常范围1、血压会随着情绪、环境和膳食进行波动。紧张或运动时,血压应该调高,以利于打斗或逃生。而一般人正常血压范围为收缩压140--90mmHg,舒张压90--60mmHg。2、明白影响血压的因素,我们作一个比喻,心脏和动脉就如同水龙头和胶喉,当扭细水龙头时,水压就会减低,水

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