健康
梅兰芳 国剧大师的饮食奥秘
梅兰芳是我国著名的京剧表演艺术家，平常人要爱护嗓子，艺术家则更是如此。他非常讲究日常对于咽喉的保养，让我们看一看他的生活习惯，究竟有哪些是我们可以借鉴的呢?平时嗓子不好的人，更要注意喽。
在梅兰芳家中，曾特意请来一位专门烹制淮阳菜的厨师。淮阳菜制作精细，品种多样，口味清淡，以原汁原味为主。梅兰芳对此十分欣赏，认为淮阳菜既能保持菜肴的本色，又能保留菜肴的营养，食之不厌。
因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯一是坚决不喝酒，怕呛坏嗓子;二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物，怕生痰;三是演出前后不吃冷饮，特别是刚唱完戏不吃冷饮，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”。为了保护嗓子，增加营养，梅兰芳主张多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果。
梅兰芳非常敬业，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系。对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深，他说，演员在演出之前，决不能饱食，否则的话，唱起来中气不足，动作乏力，严重的还会引发胃炎。所以，梅兰芳每逢晚上有戏，晚饭吃得都很简单，一定要等唱完了戏，休息一会，才敞开胃口来吃。
编后语：上班一族早餐最好以清淡打底，少吃油条、汉堡，中午可以适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。三餐中要保证足够的水果和青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要喝浓茶。
国剧大师梅兰芳的饮食奥秘
梅兰芳是我国著名的京剧表演艺术家，平常人要爱护嗓子，艺术家则更是如此。他非常讲究日常对于咽喉的保养，让我们看一看他的生活习惯，究竟有哪些是我们可以借鉴的呢?平时嗓子不好的人，更要注意喽。在梅兰芳家中，曾特意请来一位专门烹制淮阳菜的厨师。淮阳
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清淡饮食,大师梅兰芳养颜秘诀
梅兰芳喜欢清淡饮食2007年11月以来，与梅兰芳有关的新闻接二连三：以梅兰芳名字命名的梅兰芳大剧院落成;梅兰芳铜像落成;电影《梅兰芳》在紧张拍摄之中;梅兰芳故居围墙将按明清民居建筑形式仿古修缮。就在京城掀起“梅兰芳热”的同时，梅兰芳的饮食生活则通过“私房菜”的形式，再现于餐饮市场，“梅府家宴”也正红
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梅兰芳核桃美容秘方,持久驻颜美容
核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗--核桃粥，因而皮肤
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名人养生有秘方,梅兰芳饮食养生术
我们著名的京剧艺术大师--梅兰芳先生是中国“四大名旦”之一。因为唱戏的原因，梅兰芳在饮食上非常的讲究，并且养成了非常好的生活习惯，这也是他养生的秘诀所在。他平日都吃些什么来养生呢?下面让我们一起来看看。喜欢清淡饮食梅兰芳先生的生活一向极有规律，在饮食方面，他喜欢清淡的东西，凡过于油腻及带有刺激性的调
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梅兰芳嫩肤美体的秘密武器核桃粥
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名人养生经：梅兰芳每晚含梨片入睡
张艺谋，精力过人的秘方随着电影《山楂树之恋》的热映，导演张艺谋再一次引发关注。据张艺谋的舅舅、79岁高龄的张廼光老先生透露，张艺谋的少年时代生活很艰苦，在这样的家庭中，他为了理想，付出的是令人心酸的代价……艺谋是长子，他还有两个弟弟张伟谋、张启谋。张艺谋自童年时起，就非常能吃苦，很坚强。那时候，考电
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梅兰芳嫩肤美体食疗秘方核桃粥美容
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