一位医生,根据多年的从医经验,发现,秋季很多人有食欲不振的困扰,这主要是因为在夏天吃了太多的凉性食物,伤到了脾胃,还有一些人认为,秋天的天气已经不太炎热了,因此不再注意补充水分了。
其实,初秋恰恰是调理脾胃的关键时期,趁这个时间来调理,会收到事半功倍的效果。而且秋天本来就比较干燥,您再不注意保水,身体极容易出现干燥的症状。
那么针对这种状况,怎么来调理呢?
医生有一个简单的方法,可以让大家轻轻松松地通过美味饮食把身体调养好,那就是多吃生津止渴水果餐。这道水果餐营养丰富,有生津止渴、和胃消食的功效,特别适合孩子和女性朋友食用。
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需要注意的是,把苹果、鸭梨用圆勺挖成圆珠后,一定要放在淡盐水里浸泡,这样可以防止水果氧化而变黑。
如果要吃荸荠,必须煮熟后才能食用。因为荸荠生长在泥土中,而泥土又含有大量的寄生虫,它们会附着在荸荠的表皮与内部,倘若不煮熟就吃,您就可能连这些寄生虫也一起吃到肚子里。所以荸荠一定要洗净去皮,煮熟后备用。
苹果、鸭梨、荸荠都是秋季的时令水果,加上其他水果,可以帮助脾胃消化。另外,这道水果餐含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,还可以增强体质,提高人体的免疫力。
苹果1个,梨1个,菠萝罐头1瓶,杨梅干10粒,荸荠10个,柠檬1个,蜂蜜20克。
苹果、鸭梨洗净去皮,分别用圆勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮煮熟备用,杨梅洗净待用。
在锅内加入50毫升清水烧开,冷却后加入蜂蜜和柠檬汁,把五种水果摆成喜欢的图案,食用时将糖汁浇到水果上即
可以当下午茶食用,1天1〜2次,隔日服用,3次为1个疗程。
生津止渴,和胃消食。
如果要吃荸荠,必须煮熟后才能食用。因为荸荠生长在泥土中,而泥土又含有大量的寄生虫,它们会附着在荸荠的表皮与内部,倘若不煮熟就吃,您就可能连这些寄生虫也一起吃到肚子里。所以荸荠一定要洗净去皮,煮熟后备用。苹果、鸭梨、荸荠都是秋季的时令水果,加上其他水果,可以帮助脾胃消化。
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进入秋季,秋高气爽,我们的情绪也不再那么的烦躁,食欲也是逐渐提升,很多人认为这样的生活就很好了,所以忽视了秋季的养生,专家介绍,秋季的很多因素会影响到你的健康,如环境干燥,早晚温差较大,秋老虎等,那么秋季该如何保健养生呢?1.秋季养生保健之
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孕妇梦见不同的老虎,有不同的征兆。孕妇梦见在山上骑虎戏耍,会得贵子,代表将会生下聪明、可爱的儿子。孕妇梦见虎奔过来被咬住而出血,会得贵子。孕妇梦见老虎进屋,将来会生聪慧的女儿。孕妇梦见老虎抱住自己,预示你将生下一个聪明、漂亮的女孩。孕妇梦见被老虎追,就要多关注宝宝的健康发育。孕妇做梦梦见小老虎,是暗示会生像老虎一样坚强的小孩。
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秋老虎从什么时候开始?秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。由于我国地域辽阔,秋老虎的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。大家一定要注意防暑降温,警惕秋老虎的到来!如何应对秋老虎?秋季应尽量不喝白酒,以免燥上加燥。
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老虎枕头是中国传统的工艺品,在中国古代就广为流传,它是儿童很喜欢的玩具。老虎枕头的作用就是驱除妖魔鬼怪,保护拥有者的身体健康,有条件的家庭有时候会在老虎枕头里加入一些中药材,来达到治疗一些疾病的效果。在如今,老虎枕头是没有治病的作用的,所以,患上疾病后,应该到医院进行治疗,保证自己身体健康。
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秋老虎是什么意思?秋老虎是我国民间指立秋后出现的短期回热天气。秋老虎很可怕,那么秋老虎有多少天呢?这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称秋老虎。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。在下午外出活动时,更是要注意预防高温中暑。发现重症中暑,在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗。
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